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Escuche, antes de que pierda la audición

La audición es el sentido que permite al ser humano ponerse en contacto con el medio ambiente, a través del funcionamiento del oído el cual trabaja para captar, transmitir y procesar información sonora. 

 Sin embargo, no existe una única causa por la cual las personas pierden este sentido. Esa condición puede presentarse por razones genéticas, por problemas o dificultades durante el embarazo o el parto, o por circunstancias posteriores al nacimiento.


En el diario de vivir por lo general las personas no se preocupan por el cuidado de los oídos, sino hasta el momento en que se padece una infección o trastornos entre los que están otitis, vértigos, hipoacusia, cerumen impactado, entre otros; es por ello que es fundamental mantenerse atentos para no padecerlas, pues la mayoría de las veces son evitables.

Según la Organización Mundial de la Salud, la pérdida de audición está en aumento. En la actualidad, 466 millones de personas viven con pérdida auditiva incapacitante. A menos que se tomen medidas, este número podría aumentar a 630 millones en 2030; podría cruzar a 900 millones en 2050.

Una audición sana le permite al hombre desarrollar y potencializar sus capacidades; la atención, percepción, identificación y discriminación auditiva. Así mismo  intervienen en el paso de aquéllos sistemas de comunicación con valor lingüístico signos lingüísticos y códigos lingüísticos.

Desde el embarazo hasta la tercera edad, pasando por las diferentes etapas de la vida. Cada una requiere cuidados específicos y especiales, ”, afirmó Daniela Valencia Burgos, coordinadora programa de audición Secretaría de Salud Departamental.
Bajo el lema “Escuchemos el futuro y preparémonos” la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemoró este mes el Día Mundial de la Audición,  con el propósito de crear conciencia sobre cómo prevenir la sordera y la pérdida de la audición, actividad a la que se sumó la Secretaría de Salud de Risaralda. 


En la Infancia 

 - No exponerse a ruidos fuertes y continuos, como televisión, equipos de sonido, entre otros.
- Los padres deben enseñar la importancia del silencio y el cuidado que se debe tener para evitar enfermedades o pérdida de audición.
- En caso de presentar síntomas de dolor, secreciones, inflamación, no automedicar, acudir al médico lo más pronto.
- Si el niño presenta dificultad en el desarrollo del lenguaje, aprendizaje o habla, debe ser visto por un fonoaudiólogo.

 En la Adolescencia

 - Limitar el tiempo de uso de los auriculares o audífonos.
- Evitar exponer los oídos al volumen alto.
- Detectar dificultades para escuchar, si la presenta acudir al otorrino.
- Si presenta pitidos en los oídos o tinnitus, puede ser una alerta de daño auditivo.
- Reconocer si presenta dificultades de atención o escucha.

Edad adulta 

 - En esta edad se tiene más riesgo de perder la audición.
- Evitar los ruidos altos, en discotecas, en las calles, o centros comerciales.
- No aplicar ningún tipo de sustancia ante la sensación de oido tapado o presencia de cera.
- Identificar las alertas de pérdida auditiva como tinnitus y vértigo.

 Mayores de 60 años 

 - Por lo general las personas de la tercera edad tienden a perder la audición, a lo que se denomina Presbiacusia.
Ante ello no se automedique.
- Utilizar disolventes para el tapón de cera solo cuando el médico lo haya indicado.
- Evaluar la audición anualmente.
- Antes de evidenciar los síntomas puede acudir al médico para iniciar un tratamiento.

Las primeras señales de pérdida

 - Si tienes dificultad para entender lo que las personas hablan.
- Fallas en la memoria y atención.
- Debe subir constantemente el volumen del televisor.
- Se ha vuelto irritable.
- Cuando alguien le habla, constantemente tienes que pedirle que repita lo que te ha dicho.
- Le resulta incómodo escuchar sonidos agudos.


Qué no debe hacer

 -Introducir objetos extraños ni bastoncillos en el conducto auditivo externo.
- Si va a Intentar extraer algo, acuda al especialista.
- Sugerir o recomendar remedios caseros.
-Hacer duchas o irrigaciones en el oído.
- Aplicar sustancias en el oído sin prescripción médica.
-Utilizar reblandecedores de cerumen sin indicación de un profesional, estas medidas resecan la superficie de las células del conducto auditivo externo; eliminan el cerumen, pero también su capacidad protectora y antibacteriana.
- Aplicar agua oxigenada sin necesidad.
- Siempre se debe estar atento y acudir al audiólogo si se es consciente de que hay alguna anomalía auditiva.

Fuente: EL DIARIO

Siete formas de lidiar con el tinnitus

Publicado: Lunes/12/febrero/2018
No hay cura, entonces la prevención es lo mejor, pero la esperanza no se pierde para el 10% de la población que escuchan sonidos que no provienen del mundo externo.

La prevención es lo mejor

 El tinnitus es el nombre que se le da a los sonidos que escuchas pero que no existen en el mundo externo, y nadie está seguro de por qué sucede. El sonido puede ser en uno o ambos oídos, tono bajo o alto, fuerte o suave, continuo o intermitente.


En raras ocasiones es un signo de enfermedad subyacente grave, pero el 10% de los adultos y el 3% de los niños en el Reino Unido experimentan tinnitus, y el 1% de la población sufre una angustia significativa como resultado.

Algunas causas posibles comunes son la pérdida de audición relacionada con la edad, la cera del oído y las infecciones. Las causas más raras son la enfermedad de Ménière o una afección auditiva hereditaria llamada otosclerosis. "No hay cura para el tinnitus, por lo que la prevención es clave", explica Nic Wray de la Asociación Británica de Tinnitus (BTA).

Disminuir el nivel de ruido

 Si está expuesto a altos niveles de ruido en el trabajo, su empleador está legalmente obligado a protegerlo contra el ruido. El uso casi universal de los auriculares es una preocupación particular; es mejor mantener el volumen de cualquier dispositivo al 60% del máximo y sacarlo cada 60 minutos.

Los padres y cuidadores deben verificar el uso de los auriculares de los niños . Wray dice que los niños que desarrollan tinnitus pueden no quejarse de zumbidos o sonidos anormales en los oídos, sino que simplemente parecen ansiosos, privados de sueño e inusualmente sensibles a los ruidos fuertes o al silencio.

Verifique su audición

 Un chequeo auditivo cada dos años a partir de los 50 años es una buena idea, dice Wray. La corrección de la pérdida de audición con un audífono puede reducir el riesgo de tinnitus.

¿Son tus medicamentos?

Los medicamentos recetados con más frecuencia no causan tinnitus a largo plazo, pero los antibióticos por vía intravenosa (gentamicina) y algunos medicamentos de quimioterapia pueden causarlo. La aspirina, el ibuprofeno y el diurético furosemida pueden causar tinnitus temporal, pero el daño permanente en el oído interno y el tinnitus son extremadamente raros a dosis normales.

Clasifica tu cera

 Las personas que introducen los dedos, los lápices o los tapones para los oídos en las profundidades del canal auditivo pueden producir un tapón de cera que se presiona sobre el tímpano y puede contribuir a los acúfenos.

Administrar el estrés

 El tinnitus a largo plazo es angustiante e induce al estrés. La buena noticia es que a menudo mejora con el tiempo a medida que el cerebro filtra el sonido intrusivo, un proceso conocido como habituación.

Las investigaciones recientes sugieren que la atención plena es una herramienta psicológica útil para ayudar a manejarla. A veces se recetan medicamentos antidepresivos y otros que actúan sobre el oído interno (betahistina), pero Wray dice que la BTA no recomienda ningún tratamiento farmacológico. Todos los aspectos del diagnóstico y tratamiento del tinnitus están siendo revisados actualmente por Niza y debe publicarse una guía en mayo de 2020.


Enriquecimiento de sonido

 Los sonidos externos como audiolibros o música en la radio pueden distraer al cerebro del tinnitus y enmascarar los síntomas. Los audífonos y los dispositivos de reprogramación de tinnitus pueden ayudar. También hay algunas aplicaciones excelentes, como Tinnitus Alleviator.

 Fuente: The Guardian

Hábitos nocivos que pueden arruinar tu cerebro

El estilo de vida influye directamente en nuestro cerebro. ¿Alguna vez te has parado a pensar en por qué estás tan cansado, te olvidas de las cosas, tienes dificultad para concentrarte o tienes muchos dolores de cabeza? 

Es hora de saber por qué ocurre esto. Son varios los factores que pueden afectar a tu salud mental, que pueden ir desde los tipos de alimentos que consumes hasta ciertos hábitos diarios.

Todo lo que hacemos tiene su influencia en el organismo, ya sea a corto o largo plazo. Es importante estar atento a ciertos hábitos que impiden el correcto funcionamiento del cerebro y dañen su estructura.

Varios estudios científicos revelan que la manera en la que llevamos nuestra vida puede dañar nuestras células cerebrales a largo plazo.


¿Ya has oído hablar de esa historia que dice que el desayuno es la comida más importante del día? No es casualidad. Durante las primeras horas del día, el cerebro necesita de nutrientes para continuar coordinando los procesos fisioógicos tras el largo adormecer al que fue sometido.

➢No desayunar: Cuando no comes al inicio del día, el cerebro usará las reservas y tendrá que hacer un esfuerzo excesivo para mantener su funcionamiento. Perderás concentración y memoria, tendrás mal humor y bajará tu rendimiento físico e intelectual.

➢Sedentarismo: La falta de ejercicio puede comprometer el normal funcionamiento de tu cerebro a medio y largo plazo. La actividad física facilita el aprendizaje, mejora el humor y previene el déficit de memoria y raciocínio, relacionados con el avance de la edad.

➢Tomar mucho café: Inhibe la actividad de un neurotransmisor que funciona como uno de los tranquilizantes naturales del cerebro, causando insomnio.

➢Fumar: La nicotina del cigarro causa estragos en tu cerebro, restando flujo de sangre, glucosa y oxígeno.

➢Privación de sueño: Privarse de sueño acelera la muerte de las células cerebrales a corto plazo y nos mantiene cansados y de mal humor durante todo el día.

➢Exceso de bebida: La vida social beneficia al cerebro, pero muchas 'happy hours' pueden traer un efecto negativo. Hay una relación directa entre el consumo constante de bebidas alcohólicas y el déficit cognitivo precoz.


➢Evita el alcohol: El alcóhol interfiere en las reacciones químicas que ocurren en el cerebro. Además, el alcoholismo provoca la muerte de neuronas y reduce la velocidad de transmisión de impulsos nerviosos entre ellos.

➢Consumo elevado de comida rapida: Rica en grasas, la comida basura puede cambiar los químicos presentes en el cerebro, provocando síntomas asociados a la depresión y a la ansiedad, según un estudio de la Universidad de Montreal.

➢Atún en lata: Cuando lo consumimos en demasía, puede aumentar nuestros niveles de mercurio en el cuerpo, actuando negativamente en nuestra salud mental.

➢Estar horas sentado frente al ordenador: Arruina nuestra salud mental, consiguiendo comprometer el correcto funcionamiento del cerebro a medio y largo plazo.

➢Forzar el cerebro durante una enfermedad: Trabajar o estudiar mucho estando enfermo es malo, ya que tu energía debe estar destinada a curarte. Forzar el cerebro en ese período puede reducir tu eficacia, además de debilitar aún más tu sistema inmunológico.

➢Agresividad y estrés: El estrés causa una reducción en la capacidad mental, además de aumentar el reiesgo de sufrir derrames cerebrales e infartos.

➢Refrescos: La ingesta diaria de esta bebida puede llevarte a la declive cognitivo acelerado, trastornos neurológicos y pérdidas de memoria.

➢Refrescos light son peores: Las versiones light son aún peores, pues añaden azúcares artificiales. Estos edulcorantes pueden causar estragos en el cerebro e interferir en la capacidad cognitiva.

➢Sal y comidas saladas: El consumo excesivo de sal refinada y alimentos salados puede llevar, en algunos casos, a la pérdida de memoria y dificultad en realizar tareas mentales comunes.

➢Palomitas en microondas: Un estudio de la Universidad de Minnesota (Estados Unidos) sugirió que el aromatizante que da su sabor artificial de mantequilla a las palomitas de microondas puede aumentar el riesgo de Alzheimer. El compuesto diacetil estimula la acumulación de proteínas beta-amiloides, que ayudan a desarrollar la enfermedad.

➢Alimentos procesados: Este tipo de comidas, como el chorizo, salami y salchichas, deben ser evitadas. Las proteínas de las carnes naturales ayudan al correcto funcionamiento del sistema nervioso, pero las procesadas actúan de la forma contraria.

➢Mucha carne roja: El consumo excesivo de carne roja puede desencadenar Alzheimer, según un estudio de la Universidad de Caliornia, en Estados Unidos. Los resultados sugieren que la acumulación de hierro, abundante en la carne roja, puede causar daños oxidantes en el cerebro, aumentando el riesgo de padecer enfermedades.

➢Consumo elevado de azúcares: El predominio de azúcares refinados, harinas blancas, alimentos fritos y embutidos en nuestra dieta causa mala nutrición e interfiere en el desarrollo neurológico.


➢Cubrir la cabeza mientras duermes: Dormir con la cabeza cubierta dificulta la circulación del aire, aumentando la concentración de gas carbónico y reduciendo el oxígeno.

➢Polución: El cerebro necesita oxígeno. Las sustancias tóxicas pueden interferir con el intercambio de gases, el transporte de los mismos y el proceso de la incorporación del oxígeno a las células, reduciendo la eficiencia cerebral y causando dolores de cabeza.
➢Comer demasiado: Consumir alimentos que nuestro cuerpo no necesita provoca la acumulación de sustancias extras en forma de grasa, además del endurecimiento de las arterias cerebrales.

➢Falta de estímulos y ejercicios mentales: Pensar, tener conversaciones inteligentes, leer un libro e incluso jugar a las palabras cruzadas estimula nuestra mente. Aumenta nuestra capacidad de aprender y nuestra memoria, así como la velocidad de reacción frente a los estímulos.

➢Las frutas y las verduras son esenciales 
Come con frecuencia estos alimentos para estimular tu actividad cerebral.

¡COME PESCADO!

¿Quieres un cerebro a pleno rendimiento? Consume pescado rico en omega 3, una grasa que favorece la comunicación entre las neuronas.

8 consejos prácticos para cuidar tu audición

Cuidar su audición debe ser algo que hagamos desde jóvenes, esto quiere decir que debemos estar monitoreando  a nuestros hijos de cuan bien pueden escuchar, pues que los problemas de audición no tienen edad, ni sexo, ni color, ni condición, este puede suceder en cualquier momento, así que cuidar su audición debe volverse algo del día a día.

Las personas sufren perdida de audición a una edad cada vez mas temprana. Para que usted no sea una de ellas, especialistas le aconsejan como cuidar sus oídos sin comprometerlos:


1 - Hágase una audiometria. El riesgo de la perdida de audición es que es un proceso lento que no presenta dolor. El problema es que irreversible sin importar la edad , así que es mejor prevenir.

2 - No abuse de los audífonos. Si escucha música con los auriculares y al retirarlos siente una especie de silbido, significa que los a utilizado demasiado tiempo. Déjelos usar por lo menos media hora tres veces al día para que los tímpanos puedan descansar.

3 - Cuidece del viento. Al manejar su carro, asegurece de no tener la ventana totalmente abajo porque la fuerte circulación del aire puede producirle zumbidos que a la vez generan rasquiña e inflamación.

4 - Aprenda hablar por teléfono. No presione el auricular contra la oreja porque puede causar adormecimiento. Si tiene conversaciones largas es mejor pasar el teléfono de una oreja a la otra, así las manos no se cansan y no compromete su audición.

5 - Sea cuidadoso en el agua. Al sumergirse en el agua, hágalo lentamente, sobre todo en aguas profundas así evita que se almacene agua en el oído y provoque otitis.

6- Evite la exposición a ruidos fuertes. Exponer los oídos a sonidos intensos continuos o súbitos puede causar perdida auditiva de carácter irreversible.

 7 - Utilice protectores auditivos. El uso de protectores auditivos fabricados a medida, minimiza los efectos los efectos adversos que puede causar el ruido. Se recomienda también su uso en piscinas ya que disminuye el nivel de humedad provocado por el contacto con el agua lo cual puede generar una otitis.


8 - No introducir ningún objeto en el oído. No utilice aplicadores. Los oídos poseen un mecanismo de auto limpieza que elimina las partículas de cerumen que se forman en su interior.

Luego de conocer estos consejos para cuidar su audición, recuerde seguirlos para poder tener por más tiempo su audición sana.

Fuente: http://www.tucucu.com

Causas de vértigos y consejos para su prevención

Los vértigos son una sensación ilusoria o alucinación de movimiento ya sea de nosotros mismos o de los objetos que nos rodean, que va acompañada en muchas ocasiones de sudoración, náuseas y vómitos, y aunque algunas patologías pueden o no provocarlos en algún momento de su evolución, existen enfermedades del oído interno que lo tienen como síntoma principal.

Este es el caso de la enfermedad de Ménière, una enfermedad crónica del oído interno producida por un “hidrops endolinfático”, es decir, por un exceso de endolinfa, que es el líquido que rellena las cavidades del laberinto membranoso del oído interno.


Junto al vértigo recurrente, de días de duración, con náuseas y vómitos, otros síntomas de esta patología son la hipoacusia o pérdida auditiva de tipo perceptivo o neurosensorial fluctuante, que empeora en las crisis de vértigo, y los acúfenos, que son casi constantes y aumentan cuando va a aparecer una crisis.

Según el Dr. Juan Royo, moderador de la comunidad de salud auditiva Viviendo el Sonido de Gaes, “de los pacientes que sufren esta enfermedad, un 65% son mujeres. La edad de comienzo suele situarse entre los 30 y los 50 años, siendo infrecuente encontrar casos por debajo de los 20 años y por encima de los 70”.

Dentro de los diferentes tipos de vértigos, se puede diferenciar entre el vértigo periférico, que es el que se produce por lesión del laberinto u oído interno, y el vértigo central, cuando la lesión que lo provoca está en el sistema nervioso central.
Vértigo paroxístico benigno y neuronitis vestibular

Como su propio nombre indica, el vértigo es también el síntoma principal del vértigo paroxístico benigno (VPPB), una enfermedad del oído interno que se define por la aparición de crisis de vértigo de escasa duración desencadenadas por un cambio de posición. No suelen durar mucho y desaparecen ya sea espontáneamente o debido a la modificación de la postura por parte de quien lo padece.

La mayoría de expertos coinciden en afirmar que el VPPB es la causa más frecuente del vértigo. De hecho, representa el 35% de los vértigos de origen periférico, una cifra que asciende hasta el 50% si se tienen en cuenta las personas mayores de 60 años.

En esta franja de edad es en la que se sitúa una mayor incidencia de VPPB, que además es más frecuente entre las mujeres”, indica el doctor Royo. En este caso, el diagnóstico de la enfermedad se fundamenta “en una historia clínica típica y en la aparición del vértigo al realizar maniobras de provocación”.
La neuronitis vestibular es otra de las enfermedades que tiene al vértigo como uno de sus principales síntomas. Se caracteriza por una crisis intensa y súbita de vértigo rotatorio, con grandes manifestaciones vegetativas y sin alteración de la audición ni acúfenos. Se produce por un fracaso súbito y completo de las funciones del laberinto posterior y, a pesar de que se desconoce su origen, la teoría más aceptada es que se desencadena a raíz de una infección por un virus.

“Este tipo de vértigo afecta por igual a hombres y mujeres y su incidencia máxima se sitúa entre los 40-50 años de edad”, asegura el doctor Royo. En lo que se refiere al diagnóstico, la exploración clínica es la típica de un vértigo periférico en fase aguda, además de aparecer una lesión del laberinto afectado.

Para disfrutar de una vida sin vértigos periféricos, Gaes aconseja:

➢Evitar la aparición de otitis o tapones de cerumen, manteniendo las orejas limpias y secas y protegiéndonos del frío y las corrientes de aire.
➢Someterse periódicamente a una revisión auditiva e incluso ocular.
➢Apostar por una alimentación sana y evitar el tabaco y la cafeína.
➢Mantener una buena postura corporal, evitando bajar la cabeza más allá de los hombros, estirar el cuello hacia arriba o realizar giros bruscos.
➢Disminuir el consumo de los medicamentos ototóxicos, entre los que se encuentra el ácido acetilsalicílico, ciertos fármacos diuréticos y algunos antiinflamatorios y antibióticos.

Fuente: http://geriatricarea.com

Emergencias del oído

Las emergencias del oído incluyen: objetos en el conducto auditivo externo y ruptura del tímpano.
Los niños a menudo se clavan objetos en los oídos, estos pueden ser difíciles de extraer. 

El conducto auditivo es un tubo de hueso sólido que está recubierto con piel sensible y delgada. Cualquier objeto que presione contra la piel puede causar mucho dolor. En muchos casos, el proveedor de atención médica necesitará usar instrumentos especiales para examinar el oído y remover en forma segura el objeto.


El dolor, la hipoacusia, el vértigo, los zumbidos en el oído y una ruptura del tímpano pueden ser causados por:

➢La inserción de aplicadores de algodón, palillos de dientes, alfileres, bolígrafos u otros objetos en el oído
➢Cambios repentinos de presión, como a raíz de una explosión, un golpe en la cabeza, el volar en avión, bucear, caerse mientras se practica esquí en el agua o ser golpeado en la cabeza o el oído
➢Sonidos fuertes, como un disparo con revólver

 Síntomas

Los síntomas incluyen:

➢Sangrado del oído
➢Hematoma o enrojecimiento
➢Líquido claro que sale del oído (líquido cefalorraquídeo)
➢Mareos
➢Dolor de oído
➢Hipoacusia
➢Náuseas y vómitos
➢Ruidos en el oído
➢Sensación de tener un objeto en el oído
➢Hinchazón
➢Objeto visible en el oído

Primeros auxilios

Objeto en el oído

Calme y reanime a la persona.
➢Si el objeto sobresale y está fácil de sacar, retírelo suavemente con la mano o con pinzas. Luego, consiga ayuda médica para constatar que todo el objeto haya sido retirado.
➢Si cree que un objeto pequeño puede estar alojado dentro del oído, pero no lo puede ver, NO intente llegar al interior del conducto auditivo externo con pinzas. Puede causar más daño.
➢Pruebe utilizando la gravedad para sacar el objeto, inclinando la cabeza hacia el lado afectado. NO golpee la cabeza de la persona. Sacúdala suavemente en la dirección del suelo para tratar de desalojar el objeto.
➢Si el objeto no sale, consiga ayuda médica.

Insecto en el oído 

NO deje que la persona ponga un dedo en el oído. Esto puede provocar que el insecto lo pique.

➢Gire la cabeza de la persona de tal manera que el lado afectado quede arriba y espere a ver si el insecto vuela o sale caminando.
➢Si esto no funciona, ensaye vertiendo vaselina líquida, aceite de oliva o aceite para bebés en el oído. A medida que vierta el aceite. En el caso de un adulto, hale suavemente el lóbulo de la oreja hacia atrás y hacia arriba. Si es un niño, hale hacia atrás y hacia abajo. El insecto debe sofocarse y puede salir flotando en el aceite. EVITE utilizar aceite para extraer cualquier objeto diferente a un insecto, ya que el aceite puede hacer que otros tipos de objetos se ensanchen.
➢Incluso, así parezca que el insecto sale, consiga ayuda médica. Las partes pequeñas de los insectos pueden irritar la piel sensible del conducto auditivo externo.

Tímpano roto

La persona presentará dolor fuerte.

➢Coloque algodón estéril suavemente en el conducto auditivo externo para mantener limpio el interior del oído.
➢Consiga ayuda médica.
➢No ponga ningún líquido dentro del oído.

Cortaduras en el oído externo 

Aplique presión directa hasta que el sangrado se detenga.

➢Cubra la lesión con un apósito estéril con la forma del contorno de la oreja y fíjelo con cinta en el lugar no muy apretado.
➢Aplique compresas frías por encima del apósito para reducir el dolor y la hinchazón.
➢Si una parte de la oreja ha sido cercenada, guárdela. Busque ayuda médica inmediatamente.
➢Coloque la parte en un tela limpia y consérvela en hielo

Supuración del interior del oído 

Cubra la parte exterior del oído con un apósito estéril con la forma del contorno del oído y fíjelo en el lugar con cinta no muy apretado.

➢Procure que la persona se acueste de lado con el oído afectado hacia abajo, de tal manera que pueda drenar. Sin embargo, NO la mueva si se sospecha de una lesión en el cuello o en la espalda.
➢Consiga ayuda médica de inmediato.

No se debe

 Si alguien tiene una emergencia del oído, recuerde lo siguiente:

➢NO bloquee ninguna supuración que provenga del oído.
➢NO trate de limpiar ni lavar el interior del conducto auditivo externo.
➢NO ponga ningún líquido dentro del oído.
➢NO intente retirar el objeto hurgando con un aplicador de algodón, un alfiler o cualquier otro instrumento. Al hacerlo, se corre el riesgo de introducir el objeto aún más y de dañar el oído medio.
➢NO introduzca pinzas en el conducto auditivo externo.


Cuándo contactar a un profesional médico

Algunos síntomas pueden significar que usted ha tenido una lesión seria en el oído. Vea a un proveedor si tiene:

➢Dolor en el oído
➢Zumbidos
➢Mareo (vértigo)
➢Hipoacusia
➢Supuración o sangre del oído
➢Golpe reciente en el oído o en la cabeza

Prevención

Siga los siguientes pasos para prevenir emergencias del oído:

➢Nunca introduzca nada en el conducto auditivo externo sin consultar primero con un proveedor.
➢Nunca se golpee en la cabeza para tratar de corregir un problema auditivo.
➢Enseñe a los niños a no introducirse cosas en los oídos.
➢Absténgase de limpiar completamente los conductos auditivos.
➢Luego de una lesión en el oído, evite sonarse la nariz y dejar que entre agua en el oído lesionado.
➢Trate las infecciones auditivas de inmediato.

Si tiende a sentir dolor y presión en los oídos al volar:

➢Tome mucho líquido antes y durante el vuelo.
➢Evite el consumo de alcohol, cafeína o tabaco el día del vuelo.
➢Mastique goma de mascar, chupe un caramelo duro o bostece durante el decolaje y el aterrizaje del avión.
➢Hable con su proveedor sobre la posibilidad de tomar un descongestionante o utilizar un aerosol nasal antes de volar.

Referencias
Byyny RL, Shockley LW. Scuba diving and dysbarism. In: Marx JA, Hockberger RS, Walls RM, et al, eds. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014:chap 143.
Thomas SH, Goodloe JM. Foreign bodies. In: Marx JA, Hockberger RS, Walls RM, et al, eds. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014:chap 60.
Versión en inglés revisada por: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, Attending Physician at FDR Medical Services/Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Isla Ogilvie, PhD, and the A.D.A.M. Editorial team. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
Fuente: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000052.htm

¿Oídos taponados: por qué ocurre y cómo solucionarlo?

En los viajes de avión el oído se puede taponar si se realizan cambios importantes de altura. Junto a las temidas otitis externas, que proliferan en verano debido a los baños en piscinas, en esta época del año es muy común que se taponen los oídos. 

Esto ocurre cuando el oído medio hace vacío, generalmente debido a los cambios de presión. Entonces aparece una sensación molesta, a veces incluso dolorosa, que no reviste gravedad pero que puede resultar realmente incómoda, en especial en el caso de los niños.


 Hay dos situaciones en verano que favorecen el oído taponado:

 Cambios de presión en viajes: Tanto los viajes en avión como por carretera, el oído se puede taponar si se realizan cambios importantes de altura sobre el nivel del mar.

 Meter la cabeza bajo el agua: Cuando metemos la cabeza bajo el agua la presión sobre los tímpanos hace que se hundan hacia dentro. Si salimos de golpe, el oído medio debe rellenar de aire el espacio a través de la trompa de Eustaquio. 

Pero a veces el cambio de presión es tan rápido que la trompa se colapsa, no permitiendo que entre el aire. En este caso, el oído medio queda con una presión negativa que tira del tímpano hacia dentro manteniéndolo a tensión. El efecto es doble: al estar a tensión no vibra con normalidad y no oímos bien, pero además la presión hace que duela si se mantiene.

Para evitar estas situaciones, lo mejor es no hacer cambios bruscos de presión, aunque a veces es inevitable. Un truco eficaz es que el niño chupe o mastique mientras se producen los cambios de presión, que pueden darse durante la presurización y despresurización de la cabina en un vuelo, un viaje corto en el que haya una diferencia de altura importante, etcétera.

Esto favorece que el aire entre de nuevo hacia el oído medio equilibrando la presión. Para esto viene bien masticar. Es una de las pocas situaciones en las que es recomendable dar chicle a un niño. Otra solución consiste en hacer presión desde la garganta para que pase aire al oído, lo que algunos llaman “soplar por las orejas”, es decir, taparse la nariz e intentar expulsar el aire de forma que notamos que pasa a los oídos.



Puede haber casos en los que, a pesar de estas maniobras, la sensación perdure entre uno y tres días, haciéndose más molesta a medida que pasa el tiempo. Cuando esto sucede, tomar un antiinflamatorio puede calmar un poco el dolor y evitar que la trompa de Eustaquio se inflame, lo que impediría que se resolviera el problema, aunque es muy raro que se mantenga más allá de dos o tres días.

Una vez destaponado el oído, conviene evitar situaciones en las que pueda volver a reproducirse el problema durante al menos tres o cinco días.

Fuente: www.dmedicina.com

Claves sobre la otitis en los bebés

El tratamiento de la otitis en los menores de dos años suele ser antibiótico. La otitis media aguda es un problema frecuente en bebés y niños. 

 Según datos de Blas Pérez Piñero, presidente de la Comisión de ORL Pediátrica de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (Seorl), un 50 por ciento de ellos tienen al menos una infección durante su primer año de vida.“Es la causa más frecuente por la que se prescribe tratamiento antibiótico (802 casos por cada 1.000 consultas)”, indica.


No hay diferencias sustanciales entre la otitis que afecta a un bebé y a un adulto, salvo en la frecuencia que se producen, las diferencias anatómicas y, en ocasiones, los gérmenes responsables.

1) ¿Por qué se da más en bebés que en adultos?
Las razones por las que un bebé presenta significativamente más episodios de infección “tienen que ver con las características anatómicas del oído. En los bebés se dispone de forma más horizontal y es más corto”, explica Amalia Arce Casas, pediatra del Hospital de Nens, de Barcelona.

Todo lo que afecta a la nariz y garganta afecta en mayor medida en los más pequeños. Así, como suelen coger más catarros e infecciones que afectan a estas partes del cuerpo, es más frecuente que se produzcan problemas en el oído. “Cuando el oído interno se llena de moco, es difícil drenarla y acaba siendo un caldo de cultivo para nuevas infecciones”, explica la pediatra.

Además, “la precocidad con la que aparecen las otitis en los bebés se asocia, entre otros, a factores genéticos o familiares (prematuridad, sexo, etnicidad, historia familiar, niños en el mismo domicilio, etc.)”, señala Pérez Piñero.

2) ¿Cómo detectar que mi bebé tiene otitis?
Los síntomas para sospechar si un niño tiene otitis dependen de la edad. “En los bebés, la mayoría son indirectos. Pueden coexistir síntomas comunes (fiebre, por ejemplo) pero lo más frecuente es que presente irritabilidad, pérdida de apetito, dificultad para comer, vómitos o, en otitis evolucionadas, la presencia de supuración en el oído externo”, indica Pérez Piñero. En cualquier caso, desaconseja la manipulación del pabellón o maniobras de presión sobre el oído.

Arce Casas añade que “niños más mayores señalan el oído como lugar de dolor”.


3) ¿El tratamiento es igual que en el adulto?

 El tratamiento en los menores de dos años suele ser antibiótico. No obstante, hay que individualizar en función de la historia clínica previa y de las características de la otitis. “A veces se trata con antiinflamatorio y se resuelve. Cuando son otitis externas, que afectan al conducto (las típicas de la piscina y el verano) con frecuencia se tratan con antibióticos y antiinflamatorios tópicos (gotas)”, afirma la experta del Hospital de Nens.

Según Pérez Piñero, “el tratamiento incluye la utilización de antibióticos, analgésicos y observación de la evolución. Los síntomas deben mejorar en 24 o 48 horas”. Para calmar el dolor, la pediatra señala que se recurre a los fármacos analgésicos más comunes, como el paracetamol y el ibuprofeno (este último a partir de los 6 meses). “En general, se infravalora el dolor en el caso de los niños y es fundamental valorarlo y tratarlo para mejorar su bienestar”.

4) ¿Hay que tener alguna precaución especial?

 En el caso de las otitis medias, las típicas de los bebés y niños pequeños, además de estos tratamientos no es necesaria ninguna precaución extra. “Cuando son otitis externas (de piscina) sí que se recomienda no bañarse sumergido. Pero no hay ningún problema con darse un baño convencional o ducha”, añade Arce Casas.

Fuente: www.dmedicina.com

Autoridades sanitarias advierten nuevamente sobre los peligros de meterse bastoncillos en el oído

La Academia Americana de Otorrinolaringología ha publicado un conjunto actualizado de directrices sobre la limpieza del oído que podría resumirse en dos líneas: no limpies demasiado tus oídos y sobre todo deja de meter objetos pequeños como hisopos o bastoncillos en el conducto auditivo.

No es un consejo nuevo: el uso de bastoncillos de algodón es una de las causas más frecuentes de ruptura involuntaria del tímpano y sin embargo seguimos sin resistirnos a la tentación de extraer un poco de cera con ellos. La realidad es que los bastoncillos ni siquiera son útiles para esa tarea, ya que empujan el cerumen hacia el tímpano y pueden producir un tapón.


La cera o cerumen cumple una función similar al moco de la nariz: lubrica, atrapa las partículas de suciedad invasoras y proporciona cierta protección contra bacterias, hongos, insectos y el agua. Nuestro cuerpo se ocupa de evitar las acumulaciones empujando la cera vieja hacia el exterior con cera nueva y el crecimiento de células de la piel; pero si rompemos el proceso metiéndonos un palito por el oído, la cera tenderá a acumularse causando lo que se conoce como tapón o impactación de cerumen.

No es moco de pavo: una acumulación de cerumen puede hacernos perder algo de audición y causar dolor, mareos y tinnitus (zumbidos en el oído). Para evitarlo, no limpies demasiado tus oídos, no uses bastoncillos y deja que la cera siga su ciclo normal. Si crees que tienes un tapón de cerumen, pide ayuda a tu médico para retirarlo manualmente.


Fuente: http://es.gizmodo.com, Publicado: 03 de enero, 2017

Evite daños auditivos causados por la pirotecnia

Estos artefactos explosivos pueden causar lesiones graves e incluso sordera Los daños en el oído interno en su mayoría son irreversibles. 

La pirotecnia mayormente asociada a quemaduras y lesiones en los ojos también es causante de problemas de audición que podrían ser de leves a graves. Para evitar cualquier daño auditivo ocasionado por estos productos explosivos Eugenio Gómez, director Clínico de Audiología de Precision Hearing & Balance Center, recomendó la prevención.


La prevención es la mejor manera de limitar las consecuencias generadas por el ruido. Es recomendable usar tapones protectores y alejarse de la fuente que genere el ruido”, comentó Gómez en comunicado de prensa.
Además de daños en el oído interno, que en su mayoría son irreversibles, los ruidos fuertes ocasionados por la pirotecnia podrían provocar zumbidos o tinnitus, que es la precepción de un ruido dentro del oído. Este puede ser transitorio o permanente, según el daño.

 “En algunas personas, el tinnitus no desaparece, y hasta puede empeorar. En ciertos casos es tan severo que las personas tienen problemas para oír, concentrarse o incluso dormir. Existen tratamientos que ayudan a reducir la severidad del ruido y el impacto que este tiene en sus vidas”, destacó Gómez.


A los padres, Gómez, recomendó que mantengan a los niños lejos de los lugares en donde se arrojen fuegos artificiales. Y en el caso de los bebés mantenerlos dentro de las casas y alejarlos lo más posible de los ruidos. Ya que podrían sufrir lesiones severas en su audición a largo plazo.

Fuente: www.elnuevodia.com, Publicado 30 de diciembre 2016

¿Debemos limpiarnos los oídos?

El cuerpo humano tiene diferente mecanismos de defensa, en el caso de oído, éste se protege mediante la producción de cerumen el cual contiene elementos contra bacterias, hongos y virus además de lubricar el conducto auditivo externo.

Otro mecanismo de protección es del mantener un ph ácido y unos cilios (vellos) que con su movimiento llevan hacia la parte externa del conducto auditivo externo el cerumen que es producido, es por ello que no debe introducirse hisopos o copitos dentro del conducto.


El resultado será el contrario de lo que muchos esperan, se introducirá y compactará el cerumen formando un tapón de cerumen, dando como resultado disminución de la audición, dolor de oído, tinnitus o acufenos (zumbidos o ruidos en el oído) y en casos de lesiones más graves por objetos como llaves, agujas, fósforos de madera, etc pueden perforar la membrana timpánica.

En la práctica profesional observamos cómo se realizan irresponsablemente lavados de oído por personal no capacitado, los cuales pueden causar lesiones permanentes en la membrana timpánica o alterar el ph ácido del oído permitiendo a gérmenes reproducirse en humedad, los nuevos estudios nos sugieren realizar procedimientos con instrumental adecuado bajo visión microscópica o videotoscopia los cuales  permiten al otorrinolaringologo realizar la limpieza del oído sin lesionar él conducto auditivo externo o la membrana timpánica.

Como limpiarlos…

Lo que debemos hacer es eliminar el exceso de cerumen del conducto auditivo externo, siempre debe permanecer un porcentaje cómo explicamos anteriormente para protección, es por ello que debemos aplicar sustancias que puedan diluir y extraer el exceso o resequedad del cerumen como por ej glicerina o aceite de niños, al aplicarse durante varios días diluyen y extraen la cera acumulada de forma excesiva permitiendo mejora en la audición, dolor o molestias causadas por el tapón de cerumen.


Recomendaciones…

No deben introducirse ningún objeto  dentro del oído; no aplicar jabón o agua directamente durante la ducha; durante la inmersión dentro de agua de playa, piscina o río debemos colocar la cabeza con una toalla de lado y permitir que agua salga por gravedad; en el caso de introducirse algún cuerpo extraño o insecto no debemos usar pinzas dentro del conducto auditivo externo, debe asistir de inmediato a la consulta médica; y no automedicarse.

Fuente: www.leonoticias.com

Recomendaciones para evitar problemas de audición en los niños

Advierta a los niños sobre el peligro de introducir llaves, puntas de lápiz, alambres o pinzas para el pelo en los oídos. La audición es uno de los sentidos más descuidados actualmente, debido a la creciente costumbre de escuchar música a altos niveles de volumen  durante mucho tiempo.

El uso excesivo de audifonos e incluso, de celulares a un volumen que sobrepasa el límite de decibeles (85) permitido, puede generar daños irreversibles en los oídos. Aunque los problemas auditivos  se presentan a cualquier edad, los niños y jóvenes son los más afectados actualmente.


La potencia de los audífonos de un reproductor de audio puede alcanzar hasta los 100 decibeles, lo que es excesivo si  se tiene  en cuenta que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la exposición diaria al ruido no debería superar los 65 decibeles.

Luis Fernando Rincón, médico otólogo del Centro Médico Imbanaco y el Instituto de para Niños Ciegos y Sordos, asegura que uno de los principales pecados que se comenten contra la audición es “el exceso de ruido tanto en sitios de diversión como discotecas y bares, como en sitios de trabajo donde no se utiliza una adcuada protección y se sobrepasan los decibeles permitidos por el oído”.
Según Rincón, a menos que se trate de un daño causado por una explosión, los problemas de audición generalmente tienen síntomas tardíos y progresivos, lo que dificulta el tratamiento. Uno de los síntomas que se presentan en aquellos que están expuestos a ruidos intensos, como los músicos, es el  ‘tinnitus’, que se manifiesta como un zumbido permanente u ocasional en el oído, que no tiene tratamiento y es irreversible.

Luis Fernando Rincón, explica que muchos casos de bajo rendimiento académico en los niños son mal juzgados y se les considera faltos de atención o indisciplinados, cuando en realidad se trata de un problema de audición que no les permite estar a tono con las directrices de la clase, y por lo tanto buscan otras actividades que les llamen más la atención.

Es un  síntoma de alerta la dificultad para entender cuando hay varias personas hablando a la vez o cuando hay un ruido de fondo. Si los niños no responden a ruidos fuertes, no pueden decir de dónde proviene un ruido o una voz, no siguen instrucciones o lo hacen de forma errónea, hablan por encima de lo normal, o responden de forma agresiva son señales a las que hay que prestarles atención.

En la prevención está la clave. A todos los bebés se les debe hacer una prueba inicial de la audición antes de que cumplan 1 mes de edad. Si este  no pasa la prueba de la audición, es muy importante que se le haga una evaluación completa de la audición a más tardar a los 3 meses de edad. Los niños prematuros o que sufrieron algún problema durante su etapa de gestación son más vulnerables a tener este tipo de problemas.

En el caso de los niños  y las personas mayores de 55 años, se aconseja acudir al menos una vez al año para una revisión médica, con el fin de comprobar que no haya ninguna pérdida auditiva y en caso de existir, actuar a tiempo, bien sea con  tratamiento, cirugía o audífono, que son las soluciones para este tipo de dolencias.

También se aconseja  buscar atención médica  si se presenta un cambio repentino en la audición, retrasos en el desarrollo del lenguaje y aprendizaje de los niños, zumbidos o sonidos constantes, dolores punzantes o pérdida auditiva.


Recomendaciones:

  • Reducir  el número de aparatos ruidosos que funcionan al mismo tiempo.
  • No use reproductores de música durante más de una hora al día.
  • No se exponga a ruidos fuertes innecesarios.  Si trabaja con equipos ruidosos, use protección -auditiva y haga pausas durante la jornada con el fin de dejar descansar los oídos.  
  • No subestime el potencial de daño serio a la audición de enfermedades aparentemente no relacionadas. Resfríos severos y enfermedades de niño como paperas, sarampión y tos convulsiva son causas significativas de pérdida auditiva.
  • No regale juguetes ruidosos a los niños.
  • La norma 60/60, resulta clave: ni más del 60 % del volumen, ni más de 60 minutos de conexión a los aparatos de sonido.
  • Al hablar por teléfono no presione el auricular contra la oreja porque puede causar adormecimiento. -Si tiene conversaciones largas es mejor pasar el teléfono de una oreja a otra, así las manos no se cansan y no compromete su audición.
Directo al médico

Si  siente comezón en los oídos, consulte al médico. Puede tratarse de hongos que deben ser atendidos con medicamentos. La formación de tapones de cerumen deben ser atendidos por el médico o el audiólogo. Solo un médico está preparado para sacar cerumen impactado u objetos extraños de sus oídos.

La cera es un mécanismo de prevención del cuerpo, es por esto que no se debe eliminar completamente. Además, el uso de copitos puede generar tacos, lo cual supondría un problema mayor. Cualquier supuración del oído, pérdida auditiva súbita, dolor, así como mareo agudo o crónico deberá ser evaluado médicamente.

Si usted, como padre de familia o persona que conoce bien a su hijo y cree que este puede tener pérdida de la audición, pídale al médico que le haga una prueba de la audicion lo antes posible. ¡No espere!

Signos de atención

  • A los 8-12 meses  el niño no vuelve la cabeza hacia los sonidos familiares o no balbucea.
  • A los 2 años  no entiende órdenes sencillas sin apoyo visual.
  • A los 3 años  no localiza la fuente del sonido y no es capaz de repetir frases.
  • A los 4 años  no sabe contar lo que le pasa.
  • A los 5 años  no puede mantener una conversación sencilla.
Cuidado con su actitud
  • Dice ‘¿qué?’  con demasiada frecuencia.
  • Su falta de atención  es frecuente y le cuesta concentrarse.
  • Pone la televisión  a un volumen muy alto.
  • Orienta la cabeza  hacia la fuente del sonido y mira fijamente a la cara cuando le hablan. 
  • No entiende  cuando se le habla desde otra habitación.
 Higiene
  • Tenga especial  cuidado con sus oídos cuando se presenten gripas o infecciones, que a la larga pueden causar pérdida auditiva. Las infecciones están consideradas como la segunda causa de pérdida de la audición. 
  • Use las gotas  para los oídos solo por prescripción médica.
  • Evite aguas contaminadas.  Utilice tapones especiales para nadar o aplique en el oído unas gotas de aceite para bebé, que sirve como impermeabilizante y propicia la evacuación del agua después del baño.
  • Seque los oídos  después de cada baño, para evitar la humedad en el conducto auditivo y a su vez, la posible infección por hongos. 
  • No utilice baños caseros.  
  • Esto lo debe hacer un médico otorrinolaringólogo.
  •  Aproveche los controles  médicos para revisar la salud de sus oídos y pregunte si es necesario efectuar una limpieza.
Fuente: www.elpais.com.co, Publicado: 01 de diciembre de 2016

Manual de Enfermería para el cuidado de personas con acúfenos

No se les ve pero resultan molestos a quienes conviven con ellos. No descansan. Destacan entre el silencio. Siempre están ahí… 

Los acúfenos o tinnitus se presentan en forma de “sonido molesto” que se percibe en los oídos, en la cabeza o en ambos, sin que haya ningún ruido externo que lo produzca. Se sabe poco sobre ellos y afectan a gran parte de la población.


De ello se hizo eco la enfermera Ana López Lorente, por lo que decidió investigar sobre el tema para su trabajo de fin de Grado que ahora ve la luz bajo el título Manual de Enfermería para el cuidado de personas con acúfenos.

En las sociedades anglosajonas ya existen manuales de enfermería sobre esta temática, pero hasta la fecha éste ha sido el primero en publicarse en sociedades hispanoamericanas, por lo que quiere cubrir esa falta de información”, detalla la autora.
La finalidad es que sirva de instrumento que contribuya al conocimiento y con ello, a la administración de los cuidados pertinentes a los pacientes con ruidos de oído por parte de enfermería, informarles, ayudar en su diagnóstico, en la aplicación del tratamiento y en el seguimiento. “Este manual quiere que enfermería tome posesión de este amplio campo que hasta ahora ha estado huérfano en la sociedad hispanoamericana”, aclara López Lorente.

¿Son irreversibles?

La percepción de los acúfenos, según manifiestan los pacientes, puede ser “un silbido, un pitido, un zumbido, una olla exprés, grillos, chicharras, una radio o televisión desintonizados o una caracola marina”. Se consideran un síntoma, más que una enfermedad, motivado por los cambios del entorno social en los países desarrollados.

El “acúfeno subjetivo idiopático” se presenta en el 99% de los pacientes con ruidos de oídos. “El perfil es el de una mujer o un hombre sano, sin problemas auditivos, con una serie de conflictos o tensiones en su entorno social”.

En este contexto, según la enfermera, se pueden dar varios casos: “si es una persona joven, predominan los conflictos laborales (desempleo, exceso de trabajo, acoso laboral, logros,…) y se suele acompañar de ansiedad; mientras que si es una persona madura, predominan los conflictos familiares (enfermedad, muerte, dependencia, divorcio, soledad…), y en muchos casos se acompaña de síntomas depresivos”. El 1% restante tiene origen orgánico, como puede ser un tapón de cerumen, traumatismo acústico, otitis, tumor ótico y proceso vascular, entre otros.

Una de las conclusiones de la autora, basadas en la experiencia, es que “el acúfeno insoportable deteriora la calidad de vida de las personas, porque genera trastornos del sueño, irritabilidad, ansiedad o falta de concentración. Esto afecta no sólo al paciente, sino a toda su familia y entorno”.

La pregunta en este caso sería si llegan a desaparecer. López Lorente argumenta que “si los acúfenos están producidos por problemas orgánicos – el 1% de los casos registrados en las unidades de acúfenos –, el arreglo de su causa puede mitigarlos. Si están producidos por el entorno social – el 99% -, la modificación del medio social, los conflictos sociales y el comportamiento, elimina el acúfeno”.


Tratamiento

El manual recoge que el tratamiento de la causa del “acúfeno subjetivo idiopático” se encuentra en las modificaciones del entorno social del paciente. Para ello, propone la “autoterapia conductual”, que puede recibir el apoyo de un psicoterapeuta, quien realizaría una terapia cognitiva-conductual, e incluso contempla la posibilidad de recibir medicación con neurolépticos.

Por otro lado, se encuentra el tratamiento de la patogenia mediante técnicas de relajación psicofísicas, fitoterapia relajante y sedante, relajantes musculares, sedantes, tranquilizantes o ansiolíticos. Finalmente, el tratamiento del síntoma es la terapia sonora a través de sonidos que enmascaran, tales como “ruido blanco, rosa o marrón, y sonidos de la naturaleza y música” con otros sonidos moduladores (sonido antifase, sonido filtrado y sonido alternante). “También pueden tratarse los trastornos del sueño, la irritabilidad, la tensión mandibular, la hiperacusia y los mareos”.

La terapia más útil para combatir los “acúfenos subjetivos idiopáticos”, según López Lorente, “es el cambio del entorno social, porque es un tratamiento definitivo, es decir, modificar su forma de ser y su estilo de vida. El tratamiento de la patogenia y del síntoma no va a eliminar la causa”.

Fuente: diarioenfermero.es, Publicado 09 de noviembre 2016

Humedad y temperaturas altas predisponen el desarrollo de infecciones de oído

La humedad y las altas temperaturas propician el desarrollo de infecciones de oído. Así lo explican desde la GAES, que destaca además que la otitis es de las infecciones más frecuentes en verano.

El agua, la humedad y las altas temperaturas propician que los gérmenes y las bacterias se instalen en los oídos, lo que provocaría el desarrollo de infecciones. Además se destaca que la otitis, infección que produce una inflamación del conducto auditivo, es una de las molestias más frecuentes.


También recuerdan que este tipo de infecciones pueden ocasionar inconvenientes a la hora de viajar en avión. "La presión en la cabina puede aumentar la sensación de dolor y producir mayores lesiones", indican desde GAES.

Por otra parte, destacan la importancia de una buena higiene de oídos, pues "la cera acumulada puede absorber el agua durante el baño, hinchándose y provocando un tapón". Es más, recomiendan no utilizar bastoncillos ya que pueden perjudicar nuestra salud auditiva.
Niños y ancianos, los más vulnerables 

Las personas que practican deportes acuáticos, apuntan también corren el riesgo de verse afectados por trastornos auditivos. Aun así, son las personas mayores y los niños quienes deben tomar más precauciones en esta época del año. Por todo se recomienda el uso de protectores como los tapones a medida o las banda protectoras.


A parte de estas recomendaciones también se aconseja "tener especial cuidado y no zambullirse en aguas poco saludables" que puedan provocar infecciones; "mantener los oídos secos" para evitar la humedad en el conducto auditivo; "entrar lentamente en el agua", pues la presión puede provocar lesiones, y "acudir al médico" ante la sospecha de una infección o molestia.

 Fuente: www.diariomedico.com

Consejos para mejorar tu bienestar emocional


Lo conseguirás fortaleciendo tu autoestima, según un experto psiquiatra, y esa mejora repercutirá positivamente en tu cerebro.

 Acéptate tal como eres, tanto las cosas positivas como las negativas, y quiérete a ti mismo. En esas máximas podría resumirse la recomendación que nos hace el psiquiatra Srini Pillay, profesor y bloguero de la Escuela de Medicina de Harvard (Boston, EE. UU.), para lograr mejorar nuestro bienestar emocional.


Este siempre está muy ligado a nuestra salud, física y psicológica, ya que nos permite en general mejorar el estilo de vida y, en particular, controlar factores como el estrés, las preocupaciones o la depresión, entre otros. Cuando el profesor Pillay habla de “autoestima”, se refiere a aceptar nuestro cuerpo, a aprender a protegernos de las críticas negativas y a creer en nuestras propias aptitudes.

Asimismo, advierte en su último artículo que la baja autoestima afecta directamente a nuestro bienestar físico. “Si sufres una enfermedad física del estilo de una artritis reumatoide, el no aceptarte a ti mismo puede hacer que te sientas más angustiadorespecto a tu cuerpo. En ese contexto, tus pensamientos negativos aumentarán”.

La baja autoestima daña el cerebro

 Una baja autoestima incidirá, asimismo, en tu cerebro: “Si te sientes mal contigo mismo, las regiones del cerebro que te ayudan a controlar las emociones y el estrés tendrán menos materia gris que en alguien con mayor grado de autoaceptación”, destaca el profesor Pillay.

“Esta falta de materia gris puede aparecer también en regiones del tronco cerebral que procesan el estrés y la ansiedad. Las señales de estrés de estas regiones, a su vez, alteran las regiones que afectan al control emocional. Por ello, una autoestima deficiente puede afectar al control emocional de dos maneras: directamente, interrumpiendo las regiones cerebrales que lo controlan; y también indirectamente, aumentando las señales de estrés en tu cerebro”, continúa.

Es importante trabajar la autoconfianza de las personas desde su más tierna infancia
Existen muchos motivos para sufrir baja autoestima, según explica el doctor Pillay, y una de las teorías apunta a que es algo que nos han dejado personas de nuestro entorno. Por ejemplo, si los padres de una persona le demostraron a su hijo poca empatía en su niñez, este, ya en su edad adulta, necesitará la aceptación de los demás mucho más de lo normal.


Por tanto, es importante trabajar la autoconfianza de las personas desde su más tierna infancia. Más aún si tenemos en cuenta que, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Washington (EE. UU.) y publicado por la revista Journal of Experimental Social Psychology, la autoestima se conforma a los 5 años: los niños de esa edad tienen un sentido de la autoestima totalmente formado y comparable al de cualquier adulto.

Por suerte, no son pocos los estudios científicos sobre nuestra materia gris que aseguran que podemos entrenar el cerebro, por ejemplo, a través de la meditación, para ser más optimistas y menos proclives a sufrir estrés.

Fuente: muyinteresante.es

Esto es lo que ocurre cuando no usas ​​protección auditiva en los conciertos


Con niveles de sonido más de 100 decibelios (dB), existe un riesgo real de sufrir daños auditivos. Sin embargo si se usan correctamente estos pequeños tapones para los oídos pueden ayudarle a disfrutar de su banda favorita, sin dañar su audición.

 De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, 1,1 millones de adolescentes y adultos jóvenes en todo el mundo están ahora en riesgo de pérdida de audición debido a la exposición a niveles de ruido no seguros.


Lugares de ocio como discotecas ruidosas tales y conciertos son una gran parte del problema, y ahora un nuevo estudio de los Países Bajos confirma que sólo unas pocas horas de exposición a música alta sin protección auditiva puede tener un efecto perjudicial sobre la audición.

 El estudio se diseñó como un ensayo clínico aleatorio, simple ciego, para ser llevada a cabo una sóla vez en un festival de música al aire libre en Amsterdam el 5 de septiembre de 2015. El objetivo fue determinar si el uso de tapones para los oídos, o la falta de ella, tiene un efecto en el desplazamiento temporal del umbral (TTS).

En primer lugar, los organizadores del estudio llaman a voluntarios a través de los medios sociales. De los 91 encuestados que tenían previsto asistir al concierto, 40 fueron excluidos debido a que ya estaban planeando llevar tapones para los oídos al concierto.

Los restantes 51 fueron asignados al azar a uno de dos grupos: 25 se asignaron a usar tapones para los oídos al concierto y 26 fueron asignados para asistir al concierto sin ningún tipo de protección auditiva. Después del concierto de 4 horas y media, en la que los niveles de presión sonora promedio de 100 dB, ambos grupos recibieron pruebas de audición para determinar si había un TTS mensurables, y si es así en qué grado.

Para entender el TTS, es primero necesario entender que es el umbral auditivo. El Umbral auditivo es el nivel sonoro por debajo del cual el oído de una persona es incapaz de detectar cualquier sonido, el TTS es un aumento en el umbral auditivo, y se manifiesta en una pérdida temporal de la audición durante el cual los sonidos son poco claros o apagada.


Los resultados del estudio.

Del grupo que no usó protección para los oídos durante el concierto, los investigadores encontraron que 22 de sus 52 oídos experimentaron un TTS a frecuencias por encima de 3 y 4 kHz, en comparación con sólo 4 de 50 oídos del grupo que llevaba protección auditiva.

Y la tasa de tinnitus fue del 40 por ciento en el grupo que no usaba tapón, en comparación con sólo el 12 por ciento en el grupo que llevaba tapones para los oídos.

Según el equipo de investigación, dirigido por el Dr. Wilko Grolman del Centro Médico Universitario de Utrecht, los resultados del estudio son claras evidencia de que los tapones son eficaces en la prevención de la pérdida temporal de la audición como consecuencia de los niveles de música excesivamente alta, y de que se debería alentar mas su uso.

Fuente: healthyhearing.com, imagen de fotolia

Como limpiar los oídos sin usar hisopos (Vídeo)

Seguramente habrás escuchado que los hisopos no son buenos para limpiar los oídos, aunque muchas gentes los usa para ese propósito, hoy les vamos a enseñar como limpiarse los oídos adecuadamente.

 Porque el clásico bastón de toda la vida, no es siempre nuestro mejor aliado, muchas veces la gente se pregunta sobre cual es la manera de limpiarse los oídos, a lo cual hay alguien que siempre sugiere una u otra manera, sin embargo lo que debemos saber es que el oído tiene un sistema de mantenimiento propio, para producir la llamada cera que lo protege de la humedad, bacterias y hongos, y otro mecanismo mediante el cual va expulsando la cera al exterior para que esta no se acumule en su conducto.


Sabiendo esto sabemos porque no debemos hacer nada para su limpieza y menos aun hacer uso de hisopos o cualquier otro objeto, estos a parte de no servir para su limpieza, podría incluso causar alguna lesión en la piel del conducto auditivo o inclusive dañar esa membrana tan importante por la función que cumple, que se conoce como tambor o tímpano.

Una vez hecha estas aclaraciones, se recomienda solo la limpieza externa, es decir relativa al pabellón auditivo y a la salida de la ducha aprovechando que se encuentra mojado, pasaremos una gasa o una tohalla fina por la zona para retirar restos de jabón y podemos usar un bastoncillo para secar bien los pliegues.

Si lo que sentimos son molestias, dolor, escuchamos mal, o tenemos una sensación de taponamiento del alguno de los oídos, antes de improvisar en casa con bastoncillos o algún liquido de venta en farmacias lo que debemos hacer es acudir al otorrino o a nuestro medico de cabecera para que nos explore el oído y actúe en consecuencia, procediendo a la extracción del cerumen mediante técnicas medicas, o con las directrices pertinentes que tengamos que seguir, dependiendo de cada caso, en conclusión, el oído como todas las partes del cuerpo son sabias y se autocuida, y con esto ya nos ha quedado mas claro como limpiarse los oídos adecuadamente, y tambien de que el bastón solamente se usa para secarse la parte exterior del oído


Mirá el vídeo aquí ⇩


Fuente: Hola México y Franz Zenker

Estos son los motivos por los que no deberías extraer la cera de tus oídos


Publicado: 19 de abril/2016 
Los expertos advierten sobre lo importancia de no extraer la cera que se acumula.La cera protege al oído de suciedad y gérmenes.

 Los oídos son una de las zonas más sensibles de nuestro cuerpo. Su cuidado al limpiarlos es esencial para no causar inconvenientes, algunos graves. Tradicionalmente se ha tendido a retirar la cera que se acumula en los oídos, sin embargo, los expertos creen que esto es un grave error.


Nunca hay que introducir nada más pequeño que tu codo en un oído”, enfatiza a la revista Time el doctor Martin Burton, profesor de Otorrinolaringología en la Universidad de Oxford. “Estos elementos extraños pueden dañar o irritar la piel extremadamente delicada del canal auditivo, permitir la entrada de bacterias o incluso perforar el tímpano”, agrega Burton.

Compuesta por células muertas de la piel, ácidos e incluso colesterol, la cera es antibacteriana porque atrapa y mata microorganismos que pueden producir enfermedades. En ese sentido, los expertos sostiene que el peor enemigo es el tan célebre hisopo.

“Los hisopos suelen empujar los tapones más que retirarlos, lo que puede bloquear al canal auditivo”, informa Peter Svider, otorrinolaringólogo residente en la Wayne State University de Michigan, Estados Unidos.

Mira también: Como limpiar los oídos sin usar hisopos (Vídeo)

Ya en un estudio realizado en 2004, se sugiere que el uso de un hisopo es la causa más frecuente de otitis externa en niños, por lo que recomienda evitarlo ya que los intentos de retirar el cerumen puede resultar en un cúmulo de cerumen que podría conllevar dolor, mareo, zumbidos en el oído (tinnitus) y requerir intervención médica. Asimismo, el uso de hisopos es una de las causas más frecuentes de la ruptura involuntaria de la membrana del tímpano.


¿Cómo retirar la cera?

Es la pregunta más lógica. Pero los expertos son claros: no hay que quitarla. Ya que la cerra lubrica el canal auditivo, repele la suciedad, el polvo e incluso los insectos. Compuesta por células muertas de la piel, ácidos e incluso colesterol, la cera es antibacteriana porque atrapa y mata microorganismos que pueden producir enfermedades.

De hecho, el picor de oídos se produce no por la presencia de cera, sino precisamente por su ausencia. Hablar o masticar son ejercicios que permiten que el cerumen fluya hacia el exterior del canal auditivo, momento en el que sí se puede limpiar, mientras nos duchamos.

“Al 99% de la gente le funciona así”, dice Svider. El 1% de la gente restante, en cambio, produce demasiada cera, lo que produce tapones. En este caso si, hay que recurrir a limpiezas, pero realizadas por profesionales.

Fuente: clarin.com, imagen de fotolia

Como cuidar la audición de sus hijos

Cada vez más niños padecen problemas de audición en todo el mundo. El ruido es una de las causas principales. Por tanto, es fundamental que usted como padre cuide de la audición de su hijo para que no forme parte de las estadísticas de niños con discapacidad auditiva.

La mayoría de los padres seguramente conozcan la gran oferta existente en juguetes ruidosos que las tiendas ofrecen a los niños. Por ejemplo, juguetes que funcionan con pilas como coches, muñecas, instrumentos musicales y armas de plástico entre otros.


Muchos de estos juguetes pueden a la larga dañar la audición de los niños. Además, las guarderías y las escuelas son lugares muy ruidosos, donde se grita y se habla acaloradamente entre juegos y a la hora de comer. Por tanto, los niños se encuentran demasiado tiempo en un entorno inundado por distintas fuentes de ruido.

Estar expuestos a todo este ruido requiere que los padres tomen medidas para cuidar y proteger la audición de sus hijos. La audición es una de las capacidades más importantes del niño para poder comunicarse con los demás niños y desarrollar así un comportamiento social saludable.

Por ejemplo, como padre, puede tratar de mantener un nivel de ruido aceptable de los aparatos electrónicos en su casa. Es muy importante darse cuenta de si su hijo muestra signos de tener una audición reducida. Si es el caso, puede haber varios motivos y la mayoría de ellos pueden remediarse por lo general acudiendo al médico de familia o al otorrino.


No dude en acudir al médico si sospecha que su hijo tiene algún problema auditivo. Es mejor ir por la vía segura, antes de arriesgar la audición de su hijo.

Fuente: www.hear-it.org

¿Que hago si mi hijo tiene tinnitus?

El tinnitus es una condición donde el paciente oye un zumbido u otro ruido que no se produce por una fuente externa. Este trastorno puede ocurrir en uno o ambos oídos, varían en tono desde muy bajo a un alto chillido, y puede ser continua o esporádica.

Esta condición generalmente debilitante se ha relacionado con lesiones de oído, problemas del sistema circulatorio, la pérdida de audición inducida por el ruido, la acumulación de cera en el canal auditivo, medicamentos perjudiciales para las infecciones del oído o de los senos paranasales, articulaciones de la mandíbula mal alineados, la cabeza, trauma en el cuello, enfermedad Ménière o un crecimiento anormal de los huesos del oído medio.


En casos raros, los tumores de crecimiento lento en el aparato auditivo vestibular, o los nervios faciales puede causar tinnitus, así como la sordera, parálisis facial, y problemas de equilibrio. La American Tinnitus Association estima que más de 50 millones de estadounidenses tienen problemas de tinnitus, hasta cierto punto, con aproximadamente 12 millones de personas que tienen síntomas lo suficientemente graves como para buscar atención médica.

Los casos de tinnitus no es poco común en los niños.

A pesar de que es tan común como en los adultos, los niños generalmente no se quejan del tinnitus. Los investigadores creen que un niño con tinnitus considera el ruido en el oído como normal, como si haya estado presente ahí desde hace mucho tiempo. Una segunda explicación es que el niño no puede distinguir entre el impacto psicológico del acúfeno y su importancia médica.

El tinnitus continuo puede ser molesto y perturbador, y en casos severos puede causar trastornos psicológicos e interferir con la capacidad de su hijo de llevar una vida normal. La buena noticia es que la mayoría de los niños con tinnitus parecen superar finalmente el síntoma. Es raro ver a un niño cargue el problema en la edad adulta. Si cree que su hijo tiene tinnitus, primeramente debe de concertar una cita con su médico de familia o pediatra.


Si el niño no tiene un problema específico con los oídos como la inflamación del oído medio con secreción espesa, entonces puede ser necesario que su niño haga consulta con un otorrinolaringólogo (especialista en oído, nariz y garganta).

Fuente: www.entnet.org