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Nueva tecnología ofrece esperanza para personas con tinnitus

Publicado: Sábado/28 de abril/2018 Por CBS News
Nick Stein dice que ha intentado casi todo para aliviar el zumbido en los oídos, una afección llamada tinnitus.

"Traté de enmascarar, incluso tenía que poner un ventilador encendido cada vez que me iba a dormir, o tener una máquina generador de ruidos, con sonidos como el de la lluvia o el de un arroyo que burbujea", explicó.


Según un informe de 2016 publicado en línea en JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, aproximadamente uno de cada 10 adultos vive con tinnitus. No hay cura, pero los médicos recomiendan tratamientos con audífonos, máquinas de ruido blanco e incluso terapia de conversación para que la condición sea más llevadera.

Ahora, hay una nueva opción: el sistema Levo. 

El Dr. Yu-Tung Wong del Centro Médico Cedars-Sinai expresó que la terapia recientemente aprobada por la FDA capacita al cerebro para ignorar el zumbido.

"Es muy difícil decir que vas a poder hacer que el sonido desaparezca por completo", afirmó. "Lo que se intenta hacer con la mayoría de las terapias contra el tinnitus es lograr que el sonido sea más tolerable".

La tecnología imita el sonido del tinnitus de un paciente. El paciente luego escucha el sonido en un iPod mientras duerme durante 90 noches sin parar. El cerebro se acostumbra más al sonido en ese momento.

"Por la noche cuando duermes, tu cerebro es más plástico", explicó Wong. "Es más receptivo a este tipo de cambios".




Nick Stein dijo estar convencido de que con el tratamiento ha logrado que el ruido del tinnitus se redujera en un 50 por ciento, a parte de percibir otros beneficios.

"Mi estado de ánimo ha mejorado. Mi enfoque ha mejorado", remarcó. Dijo ademas que estaba agradecido de llevar varios días notando apenas su tinnitus.


Cedars Sinai Medical Center en Los Ángeles es copropietario del sistema Levo aprobado por la FDA. El sistema no fue desarrollado en el hospital.

Fuente: www.kbzk.com

5 formas de tratar la enfermedad de Ménière

Por la Dra. Elaine Aires
El síndrome de Ménière es una enfermedad que provoca disfunción del oído interno y, aunque no existe una cura, es posible recurrir a varios tipos de tratamiento para mejorar los síntomas y evitar el empeoramiento de la enfermedad.

Generalmente, el tratamiento consiste en cambios de hábitos y en el uso de medicamentos que disminuyen el vértigo, como Dimenhidrato, Betaístina o Hidroclorotiazida, por ejemplo. Sin embargo, en los casos en que estos medicamentos no tengan el debido efecto, puede ser necesario recurrir a la cirugía.


La causa de este síndrome no está bien aclarada, pero se cree que surge debido a la acumulación de líquidos en los canales del oído. Se manifiesta con síntomas como vértigos, pérdida de la audición, zumbido, sensación de oído tapado, náuseas y vómitos.

El tratamiento del síndrome de Ménière está orientado por el otorrinolaringólogo, y consiste en:

1. Uso de medicamentos



Los medicamentos más utilizados para tratar el síndrome de Ménière deben ser indicados por el médico, e incluyen:

Antieméticos, tales como meclizina, dimenhidrinato, prometazina o Metoclopramida: se utilizan en el momento de la crisis, como son fármacos que, además de tratar las náuseas, disminuyen mareos causados por el movimiento;

Tranquilizantes, tales como lorazepam y diazepam: Durantes también se utilizan las crisis para reducir la sensación de mareo y vértigo;

Diuréticos como hidroclorotiazida: dado a menudo a reducir la frecuencia y la intensidad de los ataques de vértigo, ya que actúan por la disminución de la acumulación de fluidos dentro de los canales del oído, que es una causa probable de la enfermedad;

Anti-vértigo como la betahistina: utiliza continuamente para controlar y reducir los síntomas de mareos, náuseas, tinnitus y pérdida de audición.

Además, también pueden indicarse otras clases de medicamentos, como vasodilatadores, para mejorar la circulación local, así como corticoides e inmunosupresores, como forma de regularizar la actividad inmune en las regiones del oído.

2. Tratamiento natural



El primer paso para tratar el síndrome de Ménière es con cambios de hábitos, pues son formas de disminuir la cantidad y la intensidad de las crisis.


Así, una de las mejores formas naturales de aliviar y evitar el surgimiento de los síntomas asociados al síndrome de Ménière es hacer una dieta con poco o ninguna sal. Esto sucede porque el cuerpo retiene menos agua, disminuyendo la cantidad de líquidos en el oído que pueden causar el surgimiento de los vértigos y el mareo.

La dieta para el síndrome de Ménière consiste en:

➢Sustituir la sal por hierbas aromáticas;
➢Evitar productos industrializados;
➢Evitar ingerir alimentos salados, como jamón o queso;
➢Optar por comida a la parrilla o asada, para evitar salsas con mucha sal. Ver  más consejos sobre cómo a reducir la ingesta de sal en la dieta. Además, es indicado disminuir el consumo de alcohol, cafeína y nicotina, pues son sustancias irritativas a las estructuras del oído. El estrés también debe ser evitado, pues estimula negativamente el sistema nervioso y puede desencadenar nuevas crisis.

3. Fisioterapia



La fisioterapia es muy importante para quienes sufren de esta enfermedad, y se llama terapia de rehabilitación vestibular.

En este tratamiento, el fisioterapeuta puede recomendar ejercicios que pueden ayudar a disminuir los síntomas de mareo y desequilibrio, mejorando la sensibilidad al movimiento, así como hacer recomendaciones de seguridad para la persona utilizar en momentos de crisis.

4. Inyección de medicamentos en el oído



Este tipo de tratamiento se recomienda cuando las terapias anteriores no tuvieron el efecto deseado. Existen medicamentos que se pueden inyectar en el oído a través de la membrana timpánica para reducir los síntomas de vértigo:

Antibióticos, como Gentamicina: es un antibiótico que es tóxico para el oído y que, por lo tanto, disminuye la actividad del oído afectado en el control del equilibrio, transfiriendo esa función sólo al oído sano;

Corticoides, como Dexametasona: es un corticoide que reduce la inflamación del oído, reduciendo la intensidad de las crisis.

Este tipo de tratamiento sólo se puede hacer en el consultorio de un otorrino especializado en el tratamiento de problemas como el síndrome de Ménière.

5. Cirugía



La cirugía también sólo se indica en los casos en que las otras formas de tratamiento no han tenido efecto en reducir la frecuencia o la intensidad de las crisis. Algunas opciones incluyen:

➢Descompresión del saco endolinfático, que alivia el vértigo por disminuir la producción de fluido o aumentar su absorción;

➢Sección del nervio vestibular, en que se corta el nervio vestibular, resolviendo los problemas de vértigo sin perjudicar la audición;


➢Labirintectomía, que resuelve los problemas de vértigo pero también provoca sordera, por lo que sólo se utiliza en casos en que ya haya pérdida de audición.

El mejor método es indicado por el otorrinolaringólogo, de acuerdo con los principales síntomas presentados por cada persona, como pérdida de la audición o mareo.

Fuente: https://www.tuasaude.com

Terapia basada en Mindfulness demostró ser eficaz para reducir la gravedad del tinnitus

Publicado: Miércoles 3 de enero/2018
Un ensayo controlado aleatorio publicado en la edición actual de Psychotherapy and Psychosomatics divulga la efectividad de la terapia cognitiva basada en mindfulness como un tratamiento para el tinnitus crónico. 

El tinnitus es experimentado por hasta el 15% de la población y puede provocar una discapacidad y angustia significativas. Raramente hay un objetivo médico o quirúrgico y se recomiendan terapias psicológicas.


Los autores investigaron si la terapia cognitiva basada en la atención plena podría ofrecer un método de tratamiento nuevo y efectivo para el tinnitus. Este ensayo controlado aleatorio de un único sitio comparó la terapia cognitiva basada en la atención plena con el entrenamiento intensivo de relajación (RT) para el tinnitus crónico y angustiante en adultos.

Ambos tratamientos incluyeron 8 sesiones semanales de 120 minutos centradas en la terapia cognitiva basada en la relajación (RT) o mindfulness. Las evaluaciones se completaron al inicio del estudio y al inicio del tratamiento 8 semanas después. Los resultados primarios fueron la gravedad del tinnitus (Cuestionario de Tinnitus) y la angustia psicológica (Resultados Clínicos en la Evaluación de rutina - Sin Riesgo, CORE-NR), 16 semanas después del inicio del estudio.

Un total de 75 pacientes fueron asignados aleatoriamente a la terapia cognitiva basada en mindfulness (n = 39) o RT (n = 36). Ambos grupos mostraron reducciones significativas en la severidad y el volumen del tinnitus, la angustia psicológica, la ansiedad, la depresión y la discapacidad. La terapia cognitiva basada en mindfulness condujo a una reducción significativamente mayor en la severidad del tinnitus que la RT. 

Los efectos persistieron hasta 6 meses después, con una diferencia media de 7,2 (IC del 95%: 2,1-2,3; p = 0,006) y un tamaño del efecto estandarizado de 0,56 (IC del 95%: 0,16 a 0,96). El tratamiento fue efectivo independientemente de la severidad inicial del tinnitus, la duración o la pérdida de la audición.


Estos hallazgos muestran que la terapia cognitiva basada en mindfulness es efectiva para reducir la severidad del tinnitus en pacientes con tinnitus crónico en comparación con la RT intensiva. También reduce la angustia psicológica y la discapacidad. Los estudios futuros deberían explorar la generalización de este enfoque y cómo el resultado se relaciona con diferentes aspectos de la intervención.

Fuentes: https://www.news-medical.ne,  https://www.karger.com/

Neurofeedback muestra promesa en el tratamiento de tinnitus

Publicado: 27 de noviembre de 2017
Investigadores que usan resonancia magnética funcional (fMRI) han descubierto que el entrenamiento de neurofeedback tiene el potencial de reducir la gravedad del tinnitus o incluso eliminarlo, según un estudio presentado hoy en la reunión anual de la Sociedad Radiológica de América del Norte (RSNA).

El tinnitus es una afección muy común que afecta aproximadamente a una de cada cinco personas. A medida que los pacientes comienzan a concentrarse más en ellos, se vuelven más frustrados y ansiosos, lo que a su vez hace que el ruido parezca peor.

La corteza auditiva primaria, la parte del cerebro donde se procesa la entrada auditiva, ha sido implicada en la angustia relacionada con el tinnitus.

Para el estudio, los investigadores analizaron una nueva forma potencial de tratar el tinnitus haciendo que las personas usen el entrenamiento de neurofeedback para desviar su atención de los sonidos en sus oídos.

Neurofeedback es una forma de entrenar el cerebro al permitir que un individuo vea algún tipo de indicador externo de actividad cerebral e intente ejercer control sobre él.

"La idea es que en las personas con tinnitus hay una excesiva atención atraída por la corteza auditiva, lo que la hace más activa que en una persona sana", señaló Matthew S. Sherwood, Ph.D., ingeniero de investigación y docente adjunto en el estudio. Departamento de Ingeniería Biomédica, Industrial y Factores Humanos en la Universidad Estatal de Wright en Fairborn, Ohio.

Nuestra esperanza es que quienes padecen tinnitus puedan usar neurofeedback para desviar la atención de su tinnitus y posiblemente hacer que desaparezca".
Para determinar la eficacia potencial de este enfoque, los investigadores hicieron que 18 voluntarios sanos con audición normal se sometieran a cinco sesiones de entrenamiento de neurorretroalimentación fMRI.

Los participantes del estudio recibieron tapones para los oídos a través de los cuales se podía introducir ruido blanco por períodos de tiempo. Los tapones para los oídos también servían para bloquear el ruido del escáner.




Para obtener los resultados de la resonancia magnética funcional, los investigadores utilizaron imágenes ecográficas de disparo único, una técnica de resonancia magnética que es sensible a los niveles de oxígeno en la sangre, proporcionando una medida indirecta de la actividad cerebral.

Comenzamos alternando períodos de sonido y de ningún sonido para crear un mapa del cerebro y encontrar áreas que produjeron la mayor actividad durante la fase de sonido", añadió el Dr. Sherwood. "Luego seleccionamos los vóxeles que se activaron mucho cuando se estaba reproduciendo el sonido".
Luego, los participantes siguieron en la fase de entrenamiento de neurorretroalimentación fMRI mientras se encontraban dentro del escáner MRI. Recibieron ruido blanco a través de los tapones para los oídos y pudieron ver la actividad en su corteza auditiva primaria como una barra en una pantalla.

Cada carrera de entrenamiento con neurometría de resonancia magnética funcional contenía ocho bloques separados en un período de "relajación" de 30 segundos seguido de un período "inferior" de 30 segundos.

Los participantes fueron instruidos para observar la barra durante el período de relajación e intentar activamente disminuirla al disminuir la actividad de la corteza auditiva primaria durante la fase inferior.

Los investigadores dieron a los participantes técnicas para ayudarlos a hacer esto, como tratar de desviar la atención del sonido a otras sensaciones como el tacto y la vista.

"Muchos se concentraron en respirar porque les dio una sensación de control", expresó el Dr. Sherwood. "Al desviar su atención del sonido, la actividad de la corteza auditiva de los participantes disminuyó y la señal que estábamos midiendo también disminuyó".



A un grupo de control de nueve personas se les proporcionó neurofeedback simulado; realizaron las mismas tareas que el otro grupo, pero la retroalimentación no provino de ellos sino de un participante aleatorio.

Al realizar los mismos procedimientos exactos con ambos grupos utilizando neurofeedback real o simulado, los investigadores pudieron distinguir el efecto del neurofeedback real sobre el control de la corteza auditiva primaria.

El estudio representa la primera vez que se aplica el entrenamiento de neurorretroalimentación con IRMf para demostrar que existe una relación significativa entre el control de la corteza auditiva primaria y los procesos atencionales.

Esto es importante para el desarrollo terapéutico, explicó  Sherwood, ya que los mecanismos neuronales del tinnitus son desconocidos, pero probablemente estén relacionados con la atención.

Los resultados representan una prometedora vía de investigación que podría conducir a mejoras en otras áreas de la salud como el manejo del dolor, según el Dr. Sherwood.

"En última instancia, nos gustaría tomar lo que aprendimos de MRI y desarrollar un programa de neurofeedback que no requiera MRI, como una aplicación o terapia domiciliaria que podría aplicarse al tinnitus y otras afecciones", concluyó.

Fuente: https://medicalxpress.com

¿Un software uruguayo, la solución para el tinnitus?

Publicado viernes/04/agosto/2017
El Tinnitus es una afección que padecen especialmente personas que trabajan con sonido. Durante mucho tiempo se pensó que no había tratamiento, pero actualmente hay distintas iniciativas que logran aminorarlo.

Se calcula que esta afección la padece entre un 15 y un 17% de la población mundial. En Uruguay los doctores Daniel Drexler y Marisa Pedemonte, junto a dos ingenieros, Andrés Bianco y Darío Geisinger, desarrollaron un sistema de estimulación acústica que se utiliza durante el sueño y que reduce el zumbido.


Este software ganó la medalla de Oro de Ingeniería Biomédica en Estados Unidos, y hoy tiene patente que se comercializa en diferente países. Para conocer más de este desarrollo el médico Daniel Drexler, magíster en Neurociencias explicó:

Lo que nosotros hacemos es darle al cerebro pautas de cómo corregir el error que tiene, a través de información acústica. Esa información acústica es específicamente el propio sonido del paciente. ¿Por qué? Porque nuestra hipótesis era que si el problema se origina por un déficit de entrada información, si yo devuelvo esa información, el propio cerebro va a corregir el error".

Tratamiento revolucionario para el tinnitus es galardonado en USA


Un tratamiento revolucionario que el tinnitus mientras el paciente duerme ganó  un premio superior en una prestigiosa ceremonia de premiación médica.

El sistema de tratamiento para el tinnitus Levo ® fue galardonado con el premio de oro en Productos de salud y Aplicaciones Médicos Móviles categoría Digital en la 19ª Entrega Anual de Diseño Excelencia Médica (MDEA) en los EE.UU.


Disponible exclusivamente en The Tinnitus Clinic, que opera 10 centros en todo el Reino Unido, Levo utiliza la tecnología de iPod para ofrecer un sonido personalizado directamente al cerebro mientras el paciente duerme. El cerebro aprende a ignorar el siseo o zumbido y con el tiempo, el paciente nota como el tinnitus suena menos durante el día.

La terapia basada en el sonido desde un iPod aprobado para ser utilizado como un dispositivo médico por primera vez, ya ha estado proporcionando alivio para los pacientes con tinnitus en los EE.UU. desde 2014, según esta fuente.

Desarrollado por un equipo de Otoharmonics ® Corporation, con sede en Portland, Oregon, EE.UU., Levo esta aprobada por la  FDA y por el CE, y consiste en una terapia basada en sonidos que trabaja con la plasticidad natural del cerebro para ayudar a acostumbrarse, o habituarse al sonido del tinnitus dentro del centro auditivo del cerebro.


Mark Williams Jefe Audiólogo en la clínica de Tinnitus de Londres expresó: "Como la única clínica en el Reino Unido que ofrece este tratamiento a los pacientes con tinnitus, estamos encantados de ver a Levo reconocido por su uso innovador de la tecnología". 

"Levo ha sido diseñado para su uso durante el sueño cuando nuestro cerebro es naturalmente más sensible a las terapias de sonido, y se ha demostrado que proporciona alivio de los síntomas más rápido que nunca". concluyó.

Fuente: http://www.news-medical.net, https://thetinnitusclinic.co.uk/, Publicado: Domingo 16 de julio, 2017

Conoce los increíbles beneficios de la espirulina

Si bien en la actualidad se consume en forma de suplemento, hace varios siglos atrás la espirulina se “conseguía” de manera natural.

Esta alga ya se utilizaba en la época de los mayas y los aztecas y tiene muchas propiedades. En este artículo te contaremos más sobre la espirulina, un remedio ancestral más que poderoso.


Breve historia de la espirulina

En las crónicas sobre la conquista de México por parte de Hernán Cortés se menciona una vegetación que vivía en la superficie del lago de Texcoco y que era recogida por los aztecas. Ellos la secaban al sol y luego la asaban para consumirla como alimento. El nombre usado por los nativos era “Tecuitlat” que quiere decir “producto de piedra”.

Esta especie solo sobrevivía en el agua con gran contenido de sales minerales. La utilización de la espirulina como alimento también está presente en otras culturas como por ejemplo los Kanenmbu en la zona del lago Chad.

En España podemos encontrar esta especie en el Parque Nacional de Doñana, en Huelva, más precisamente en la laguna de Santa Olalla. No es originaria de la Península Ibérica, pero ha llegado al país transportada por los flamencos en su migración desde África.

En la última mitad del siglo XX la espirulina se empleó de forma industrial. El cultivo comenzó en 1962 en aquellas zonas áridas donde la salinidad del agua no era apta para la agricultura convencional.

Si bien se creía que se trataba de algas en realidad son organismo procariotas con una región central (donde está el ácido nucleico) y una periférica (con clorofila). En la actualidad se consume en crudo en forma de pastillas o polvo y es fácil conseguirla en el sector de suplementos dietéticos de las tiendas y supermercados.

Nutrientes y propiedades de la espirulina

Esta cianobacteria con forma de espiral (de allí su nombre) es de un color azul verdoso debido a la ficocianina y a la clorofila que contiene. Es un complemento maravilloso que aporta proteínas más digeribles que muchos alimentos (el 57% del peso está formado por este nutriente).

➯También la espirulina es unagran fuente de glúcidos, lípidos, ácidos nucleicos y vitamina A y B12.
➯Entre los minerales que ofrece destacamos el calcio, el hierro, el magnesio y el fósforo.
Son muchos los beneficios para la salud y la belleza que podemos aprovechar al consumir espirulina.

Para empezar, se trata de un suplemento dietético que retrasa el envejecimiento de las células y, como también aporta antioxidantes, como el betacaroteno, es muy bueno para la salud ocular. Por tener mucho hierro se recomienda en personas con anemia, agotamiento y desmineralización.

Los atletas profesionales la consumen para aumentar su rendimiento en las competencias y en los entrenamientos, ya que permite recuperar la energía, la vitalidad y la forma física.

Al ser baja en grasas saturadas y ácidos grasos esenciales es un complemento ideal para aquellas personas que quieren bajar de peso o comer más sano. Como si no fuese suficiente la espirulina casi no aporta calorías y además contiene un aminoácido capaz de suprimir el apetito.

La espirulina cuenta con múltiples beneficios. La espirulina tiene la capacidad para proteger y nutrir tanto al hígado como a los pulmones.

Además, también nos ayuda a:

➯Desintoxicar el organismo.
➯Reforzar el sistema inmunitario.
➯Regenera la flora intestinal (se aconseja en casos de estreñimiento, ya que favorece la formación de las heces).

Por otra parte, contribuye en la producción de un neurotransmisor llamado acetilcolina que mantiene las funciones neuronales en equilibrio y mejora la salud del sistema nervioso central. Gracias a las vitaminas de la espirulina las células cerebrales tienen un mejor funcionamiento (perfecto para consumir antes de un examen, por ejemplo).

Este organismo que habita en las aguas saladas tiene muchos beneficios para la salud cardiovascular, ya que reduce el colesterol y los triglicéridos así como también disminuye la presión sanguínea elevada.

Por supuesto que hay muchas más ventajas de este excepcional complemento:

➯Evita la osteoporosis durante la menopausia.
➯Permite conciliar el sueño.
➯Reduce los síntomas provocados por la artritis reumatoide.
➯Trata el zumbido en los oídos o tinnitus.
➯Disminuye el mal aliento.
➯Desinfecta y cicatriza las úlceras o heridas en la boca.

Beneficios de la espirulina para la estética

Además de todas las bondades de esta planta para nuestra salud también podemos destacar sus propiedades en el área de la belleza. Para comenzar, debemos mencionar que debido a su gran aporte de minerales, vitaminas y aminoácidos ayuda en el crecimiento y fortalecimiento capilar.

➯Por este motivo se recomienda en aquellas personas que padecen caída del cabello.
➪A su vez evita la fragilidad de las uñas.
➯También actúa como un rejuvenecedor de la piel gracias a la clorofila, los ácidos linoleicos y la vitamina E.


¿Cómo consumir espirulina?

Podemos conseguir este complemento en diferentes presentaciones: cápsulas, líquido, comprimidos, tintura y polvo. La dosis diaria permitida en adultos es de 3 a 5 gramos.

Contraindicaciones y efectos secundarios

➯Deben evitar el consumo de espirulinas las personas que padezcan gota o hiperuricemia, así como también las mujeres embarazadas o en etapa de lactancia.
➯Puede ocasionar diarrea, vómitos, reacciones en la piel y dolor de cabeza.En estos casos se debe dejar de consumir y consultar con un especialista.
“Puede resultar útil para cualquier persona, ya sea profesional o no, incluyendo los propios deportistas, debido a su bajo coste, simplicidad y fácil uso”, detalla el autor del estudio.

Fuentes: www.mejorconsalud.es, http://elclarinweb.com

Aplicación "Acúfenos", Terapia recomendada por el Dr. Gabriel Jaume

Esta aplicación  para el sistema Android te permitirá realizar un test para conocer si padeces acúfenos. 

Además incorpora una herramienta que permite conocer la frecuencia y los db de tu acúfeno. También permite realizar ejercicios con ruido blanco y los valores de la Acufenometría (Terapía de habituación).


Se recomienda siempre un  estudio por parte de un otorrinolaringólogo para buscar probables causas de su acúfeno. En esta app se explica un método de ayuda sintomatológica para el ruido basado en la TRT, (Terapia de Rehabilitación  del Tinnitus).

El objetivo principal es proporcionarle una mejoría consiguiendo una habituación al acúfeno sin que interfiera en su calidad de vida. La TRT es un modelo neurofisiológico propuesto por el profesor Jastreboff.



Publicado: Sábado 01 de abril, 2017

Programa en linea entrena al cerebro para ayudar a personas con tinnitus

NUEVA YORK (HealthDay News) Un programa en línea que “entrena” al cerebro podría ayudar a las personas con el “zumbido” constante en el oído llamado tinnitus.

Aquellos que sufren con ese mal pueden tener mala memoria, deficiencias en la atención así como procesamiento mental y reacción lentos. Pero un programa basado en internet para mejorar la agudeza mental pareció ayudarles a gestionar el molesto ruido de oídos, sugiere una investigación.


El 50% de los pacientes del estudio reportaron mejoras en la memoria, la atención y la capacidad de gestionar el tinnitus”, dijo el coautor del estudio, el doctor Jay Piccirillo, profesor de otorrinolaringología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington, en St. Louis, Estados Unidos.
El tinnitus es la percepción de un sonido cuando no hay un ruido externo real, según la Asociación Americana del Tinnitus (American Tinnitus Association). Aunque se le dice “zumbido” en los oídos, la afección puede provocar muchas percepciones distintas de sonido, incluyendo chiflidos, silbidos, siseos, crujidos y chasquidos. En algunos casos, los pacientes han llegado a reportar que escuchan música.

El tinnitus puede ser temporal o continuo. Millones de estadounidenses sufren de tinnitus, con frecuencia a un nivel debilitante, haciéndolo una de las afecciones de salud más comunes del país, según la asociación. En el estudio, Piccirillo y sus colaboradores asignaron al azar a 40 adultos que habían tenido un tinnitus molesto durante más de seis meses al programa en línea Brain Fitness Program-Tinnitus (Programa de aptitud cerebral para el tinnitus), o a un programa que no era para el tinnitus.

El Brain Fitness Program-Tinnitus es un programa de entrenamiento mental diseñado para utilizar la capacidad del cerebro de mejorar las habilidades de pensamiento y memoria, dijeron los investigadores. Además, 20 pacientes sanos participaron en el estudio para fines de comparación.

Los que usaron el programa en línea lo hicieron durante una hora al día, cinco días a la semana durante ocho semanas. El programa está compuesto por once ejercicios de entrenamiento interactivo, que incluyen estímulos simples de sonido, habla continua y estímulos visuales. La meta es lograr que la gente deje de prestar atención al tinnitus y permita que pase a segundo plano.

Los investigadores evaluaron el beneficio del programa usando escáneres cerebrales y pruebas de la memoria y la atención. Se realizaron al inicio del estudio y una vez más ocho semanas después. Los escáneres cerebrales de los que se sometieron al tratamiento mostraron cambios en las áreas responsables de la atención y el control mental, afirmó Piccirillo.

En pruebas específicas de la memoria, la atención y medidas conductuales, los investigadores no notaron ninguna diferencia. Pero los participantes del estudio sintieron que hubo mejoras. Se deben hacer más estudios para replicar estos hallazgos, dijo. Además, hay que refinar el programa para hacerlo más efectivo, añadió.

Piccirillo dijo que el programa que usan de Posit Science ya está disponible en línea, al igual que otros programas de fortalecimiento del cerebro
. Afirmó que anima a la gente a usarlos para mantener su cerebro agudo. El Dr. Harrison Lin, profesor asistente en el departamento de otorrinolaringología-cirugía de cabeza y cuello en el Centro Médico de la Universidad de California, en Irvine, revisó los hallazgos del estudio.

Se trata de un estudio importante que una vez más demuestra los considerables beneficios de esas medidas seguras y no invasivas que pueden ser provistas para potencialmente mejorar las vidas de las personas que sufren de un tinnitus crónico y molesto”, dijo Lin.
Este estudio captura el impacto funcional y positivo del programa de entrenamiento cognitivo en la percepción del tinnitus del paciente, y también en la actividad biológica en partes específicas de sus cerebros, aseguró. “Los proveedores de atención de la salud deben presentar estas intervenciones psicológicas como una forma de tratamiento de primera línea para sus pacientes con un tinnitus debilitante”, planteó Lin.


El informe apareció en la edición en línea del 19 de enero de la revista “JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery”. Los pacientes del Programa de aptitud cerebral para el tinnitus dijeron quedar satisfechos.

“El programa ejercita el cerebro, precisó el doctor Jay Piccirillo. No hace que el tinnitus desaparezca, pero creemos que fortalece las partes del cerebro que se usan en la atención. Entrena la capacidad de dejar de prestar atención al tinnitus”.

La mitad de los que completaron el programa en línea dijeron que creían que hubo mejoras en su tinnitus, además de mejoras en la memoria, en la atención y en la concentración, en comparación con los que no usaron el programa.

Fuente: http://yucatan.com.mx, Publicado: 01 de febrero, 2017

Ingenieros mexicanos crean terapia acústica de bajo costo para tratar el acúfeno y otros trastornos neurológicos

Ingenieros investigadores del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey (ITESM) desarrollaron una terapia acústica para el tratamiento del tinnitus, una enfermedad neurológica que se caracteriza por percibir un sonido (no generado por ningún factor externo) todo el tiempo y a diversas intensidades.

Este padecimiento lo sufrió el cantante Luis Miguel, lo que provocó la cancelación de algunas de sus presentaciones. Luz María Alonso Valerdi, especialista en ingeniería neuroacústica, y David Ibarra, ingeniero en acústica, ambos investigadores del ITESM campus Monterrey, diseñaron la terapia para ayudar a quienes padecen ésta enfermedad, también llamada acúfeno.


Estamos tratando el acúfeno, en el que el paciente percibe un sonido que no existe en el entorno, pero llega para quedarse en algunos casos. Generalmente se trata de un sonido agudo que está momentáneamente, y a lo largo de la vida es posible tener varios episodios de él. Sin embargo, el problema es cuando el sonido ya se hace permanente. En estos casos, la intensidad aumenta cuando el paciente vive con estrés o cambios emocionales bruscos”, afirmó la experta.
Hace más de un año que los investigadores, en colaboración con estudiantes del ITESM y colegas de universidades extranjeras, empezaron el estudio, el cual ya está siendo aplicado a pacientes del Instituto Nacional de Rehabilitación (INR), ubicado en la Ciudad de México.

Ahí, agregó Luz María Alonso, han trabajado con 60 personas desde enero de 2016. Éstas, dijo, son canalizadas a las pruebas de la terapia acústica cuando médicamente ya no tienen solución, es decir, que ya han sido tratadas con fármacos u otros procedimientos sin resultados favorables.

Cuando ellos llegan les informamos que la terapia acústica aún está a prueba, pues no se ha personalizado completamente, por lo que puede o no tener éxito. No obstante, aunque ellos no tuvieran un efecto positivo sus registros y el seguimiento que le demos nos permitirá contestarnos por qué no funcionó”.

La terapia acústica consiste en dar a los pacientes a que escuchen sonidos abstractos, diseñados sintéticamente, a fin de que éstos remodulen la comunicación entre sus neuronas. Gracias a que es posible descargarla en cualquier reproductor de música, la terapia acústica no generaría un costo monetario. No requiere que el paciente le destine atención, es decir, puede realizar cualquier otra actividad mientras la oye.

Más allá de una terapia 

El proyecto, comentó la investigadora, no es sólo proporcionar una alternativa a los pacientes, sino también evaluar qué tan eficiente es individualmente, pues el sonido es distinto en cada persona, y personalizar las terapias. Cada quien lo percibe de diversa manera, algunos lo reportan como un grillo o como el sonido que hace el agua al caer, otros como el viento. Algunos los describen como molesto, agudo y lastimoso. Al ser tan diverso dificulta el trabajo a la hora de resolver el problema”.

Por el momento se está aplicando una terapia genérica a todos los pacientes, la cual ya ha sido probada en otros padecimientos por científicos extranjeros, durante una hora diaria a lo largo de dos meses.

Con base en los resultados que recolectan los ingenieros se puede estudiar el comportamiento eléctrico de la corteza cerebral. “El acúfeno es un padecimiento neuronal y no una deficiencia de oído. Entonces, debido a esto la terapia acústica ataca esa deficiencia mientras nosotros estamos monitoreando todo el tiempo.


Así, podremos decir en qué personas no funcionó, pero también por qué no funcionó y tratar de buscar una respuesta al problema. Lo que perseguimos es tener una metodología específica para los médicos, para que identifiquen, a través de ciertas características, a los pacientes con probabilidades de éxito con la terapia”.

Además de utilizar la terapia acústica como posible solución al tinittus, los expertos están en busca de algún daño a la memoria auditiva del cerebro, pues se sabe que esta enfermedad la daña y, por tanto, genera que quienes la padecen tarden en identificar sonidos comunes como el de un claxon o el del microondas.

Fuente: http://www.excelsior.com.mx, Publicado: 29 de enero, 2017

Tratamiento de tinnitus obtiene aprobación de la FDA

Sound Options Tinnitus Treatments ha anunciado hoy que la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) ha autorizado a la compañía para comenzar a distribuir su terapia de sonido de vanguardia para el tratamiento del tinnitus. 

Esta autorización permitirá que Sound Options trabaje con las clínicas de audición de los Estados Unidos para proporcionar terapias de sonido para los pacientes con tinnitus.


El tratamiento de Sound Options Tinnitus Treatments se personaliza individualmente para cada víctima de tinnitus basado en su audición única y perfil de tinnitus, permitiendo que el tratamiento para abordar una condición que varía de paciente a paciente.

Aproximadamente 20 millones de estadounidenses luchan con casos graves de tinnitus y muchos están buscando maneras de mejorar su calidad de vida.

La aprobación de la FDA de esta innovadora terapia de sonido proporciona una opción muy necesaria para aquellos que luchan con el tinnitus que han sido previamente incapaces de acceder a las opciones de tratamiento clínico debido a los altos costos.

Es muy emocionante ser capaz de proporcionar nuestra terapia de sonido clínicamente validada para los pacientes con tinnitus en los Estados Unidos", expresó el presidente de Sound Options, Michael Chrostowski, PhD.
"Esperamos trabajar con profesionales de la salud auditiva para proporcionar una estrategia eficaz y asequible de gestión del tinnitus".


Las clínicas y los profesionales de la salud auditiva pueden obtener más información sobre la obtención de esta nueva terapia de tinnitus en www.soundoptions.ca

Acerca de las opciones de sonido: Sound Options Tinnitus Treatments trabaja con cientos de profesionales de la salud auditiva para proporcionar a los enfermos de tinnitus una forma clínicamente probada y asequible para manejar su tinnitus.

Fuente: www.pharmiweb.com, Publicado: 29 de noviembre, 2016

Un silencio imposible

Pitidos, sonidos graves, zumbidos, grillos… así describen los pacientes que padecen acúfenos el sonido que perciben de forma constante y que les provoca dificultad para dormir, para concentrarse e incluso para desarrollar cualquier tipo de actividad laboral o social. 

Como nos cuenta Pilar Navarro, enfermera de la unidad de acúfenos de la Clínica Universidad de Navarra, “se trata de pacientes que están oyendo un ruido las 24 horas del día, que no saben a qué se debe y que si no han dormido piensan que no van a poder lograrlo la noche siguiente.


Se crea un círculo vicioso porque si no descansan, uno está más irascible, está más intranquilo, todo afecta muchísimo más. Sobre todo porque no saben, antes de venir a la consulta, hasta cuándo van a poder seguir aguantando esta situación”.

Hasta hace poco tiempo estos pacientes visitaban otorrino tras otorrino con el mismo veredicto: un problema sin solución. Sin embargo, en la Clínica Universidad de Navarra están aplicando una terapia de habituación al acúfeno con una tasa de éxito del 83%.

Lo que hacemos, es tratar al acúfeno por vía indirecta, por la vía de la distracción. Si nosotros nos fijamos en el acúfeno, lo que hacemos es subirlo a nivel consciente, y empieza la molestia. Si no somos conscientes de que está, entonces para mí ha desaparecido”.explica Navarro
La primera recomendación que reciben estos pacientes es evitar el completo silencio. La terapia, totalmente personalizada, se inicia con una combinación de sonido y trabajo manual en la que la constancia es la clave.

Su objetivo es devolver a la normalidad la vía auditiva, suprimiendo la molestia y consiguiendo que pase inadvertida. En cada revisión, la enfermera será la encargada de realizar la audiometría para medir su tolerancia al nivel de ruido exterior. Al año y medio o dos años de iniciado el tratamiento se llega a producir una habituación total al acúfeno.


Evidencia científica

Para demostrar el éxito de la terapia, en la unidad que dirige M.ª Teresa Heitmann han realizado un estudio científico durante 3 años, en el que han demostrado que el tratamiento que emplean, el TRT (en sus siglas en inglés), es el que tiene una tasa de éxitos más alta.

De hecho, a los 6 meses y al año de iniciado, se consigue una mejoría en el 95% de los casos, pues el 63% de los pacientes refirieron estar mejor, el 26% mucho mejor y el 6% muy bien. Además de aquellos afectados que no continuaron con el tratamiento hasta el alta médica: un 68% referían estar mejor, y un 21% mucho mejor, lo que supone un 89% de mejoría. En este caso, sólo el 10,5% aseguró encontrarse igual que antes de someterse a la terapia.
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Fuente: diarioenfermero.es, Publicado 09 de noviembre 2016

Médicos e ingenieros uruguayos combaten el tinnitus con una app creada especialmente

Alrededor de 400.000 uruguayos conviven con tinnitus; de ahí que expertos desarrollaron una aplicación que trata y reduce en 70% el volumen del sonido constante que solo existe en la cabeza de quien lo padece.

“Escucho un “la” de la primera cuerda, más un poco de ruido atrás”, esa fue la descripción que hizo un músico sobre el zumbido que oía permanentemente en su cabeza. La molestia no sonaba a guitarra. Se trataba de una manifestación de tinnitus, un síntoma que consiste en la escucha de ruidos que no se corresponden con sonidos originados en el entorno. El paciente tuvo la suerte de que el otorrinolaringólogo era Daniel Drexler, también músico, quien pudo imaginarse cómo se oía esa alucinación.


Aplicación médica

Drexler y su equipo han desarrollado un sistema de estimulación sonora durante el sueño para el tratamiento del tinnitus. El sistema consiste en una aplicación de uso médico para iPad y otra para el paciente para iPod Touch, más un hardware calibrado que permite aplicar sonidos con alta precisión a través de un par de auriculares. El objetivo del tratamiento es reeducar al cerebro.

Denominado Levo, el sistema fue desarrollado en conjunto con la doctora y bióloga Marisa Pedemonte y los ingenieros Andrés Bianco y Darío Geisinger y financiado por la Agencia Nacional de Investigación e Innovación (Anii) y el hospital Cedars-Sinai de California. En los últimos meses, Levo fue adquirido por Otoharmonics Corporation, una firma de transferencia tecnológica de Estados Unidos.

En concreto, la aplicación recrea el zumbido, en la misma frecuencia e intensidad, a partir de las descripciones del paciente.

La experiencia en el consultorio ha revelado que el tinnitus no se manifiesta en sonidos simples, sino que mezcla tonos puros (invariables) con ruido blanco (similar a una TV sin señal) y diferentes armónicos (los que modifican el timbre). Hasta ahora, no se han registrado más de cinco sonidos básicos, los que se combinan de diferentes maneras. “Desarrollamos la interfaz para llegar lo más rápido posible al sonido”, apuntó Drexler. Y añadió: “Es el identikit”. Antes de contar con esta herramienta, se tardaba una hora en encontrar el tono; ahora se logra a los 10 minutos.

Luego, el sonido es cargado en el software instalado en el iPod Touch y se toma un molde de los oídos del paciente para crear auriculares personalizados. El paciente regula la intensidad de estimulación antes de irse a dormir: el sonido debe estar apenas por encima de la intensidad del zumbido que oye en su cabeza.

Levo guarda la información de la intensidad de estimulación diaria y transfiere esa información al dispositivo del médico, permitiendo tener una herramienta de control evolutivo del tratamiento. De esta forma, el sistema se inserta en el creciente mercado de dispositivos y aplicaciones que se basan en la recolección de datos médicos para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Estimulación acústica

La terapia de estimulación acústica se prolonga, en general, durante tres meses de manera continua. Luego se realiza a demanda por nueve meses, según la evolución del individuo. Los tres ensayos clínicos realizados por el equipo de investigación en Montevideo han mostrado una disminución promedio en el entorno de los 14 decibles SPL (del nivel de presión sonora) en la intensidad del tinnitus percibido por el paciente.

A modo de ejemplo, una reducción de 10 decibles de intensidad implica una disminución a la mitad; por lo que los 14 decibeles registrados con Levo reportan una reducción en el entorno del 70% en el volumen del zumbido. Otros tratamientos disponibles no logran reducciones mayores a los seis decibeles.


El ruido como alucinación

Entre el 15% y el 17% de la población mundial padece tinnitus; aproximadamente 400 mil personas en Uruguay. En la mayoría de los casos, el ruido se produce por un error en la forma en la que el cerebro procesa la información sonora, generado a partir de un déficit en el caudal de información que el oído interno envía a la vía auditiva.

La falta de información en ciertas frecuencias lleva a que el cerebro, en un intento de recuperar esa información, genere un molesto zumbido que determina un gran deterioro en la calidad de vida del paciente.

Fuente: www.marcapaisuruguay.gub.uy Publicado 03 de noviembre, 2016

App promueve terapia efectiva contra el tinnitus a través de canciones

El tinnitus es una de las patologías del oído más molestas. El pitido o los zumbidos en los oídos que experimentan quienes lo padecen puede llegar a ser hasta incapacitante. 

Por suerte, hay diferentes terapias para paliar sus efectos, a la que ahora se suma la que promueve Tinnitracks, una nueva app que utiliza para este fin las canciones que cada uno tiene en su smartphone.


Partiendo de la base de que los citados pitidos se producen por ciertas frecuencias que llegan al cerebro, lo  que hace esta aplicación es analizar precisamente cada una de las frecuencias de las canciones archivadas para filtrar las que causan el tinnitus. Las canciones depuradas se suben a un reproductor online para iniciar la terapia y que resulta accesible desde ordenador, móvil o tablet.

Así se tiene disponible una colección de canciones basada en nuestros gustos sin esa frecuencia que provoca los zumbidos en los oídos, ayudando a que el oído la excluya como se explica en este video.





El tratamiento dura seis meses y se trata de reproducir las canciones filtradas con unos cascos entre una y dos horas al día. Si se siguen todos los pasos al pie de la letra, el resultado es, según la promotora de la app (una startup alemana llamada Sonormed), la curación completa de la enfermedad, tanto los síntomas esporádicos como crónicos. El precio de la licencia de Tinnitracks está disponible durante un año por 539 euros, unos 45 euros al mes. Puede acceder al sitio web aquí Tinnitracks

Fuente: viviendoelsonido.com

Tomar hierbas aromáticas mejora el cerebro

¿De qué manera las hierbas aromáticas pueden impulsar nuestra capacidad cognitiva?. Un poco de perejil, tomillo, manzanilla, las posibilidades son muchas y los efectos positivos, también. 

Las plantas o hierbas aromáticas presentan una sustancia llamada apigenina que desencadena la formación de neuronas y aumenta las conexiones cerebrales, según el último estudio desarrollado por laUniversidad Federal de Río de Janeiro (Brasil) y que publica la revista Advances in Regenerative Biology.


El trabajo sugiere que la apigenina resulta una sustancia muy prometedora en el tratamiento de numerosas enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer, el párkinson o incluso la esquizofrenia. Para llegar a esta conclusión, los expertos quisieron averiguar de qué manera la apigenina afectaba a las neuronas; para ello, aplicaron apigenina a células madre humanas en laboratorio

Tras 25 días, las células se habían transformado en neuronas, un efecto no observado en las células madre sin esta sustancia. Además, descubrieron que las conexiones entre las neuronas recién formadas, la sinapsis, eran mucho más fuertes y más sofisticadas de lo habitual, un requisito clave para el buen funcionamiento del cerebro y la consolidación de la memoria y el aprendizaje.

El proceso se producía gracias a que la apigenina aumentaba la formación de neuronas y las conexiones mediante la unión a receptores de estrógenos (RE), que influyen en el desarrollo, la progresión, la función y la plasticidad del sistema nervioso.

Debido a que la terapia a base estrógeno aumenta el riesgo de crecimiento de tumores y problemas cardiovasculares, los investigadores plantean lo siguiente: 

Un enfoque alternativo sería imitar los efectos positivos estrogénicos mediante la modulación de las exigencias ambientales específicas con otros compuestos estrogénicos, como algunos flavonoides clasificados como moduladores selectivos de ER”, explica Stevens Rehen del Instituto D’Or para la Investigación y Educación (IDOR) y líder del estudio.
Sea como fuere, los expertos sugieren que sus conclusiones abren la posibilidad de una estrategia para mejorar nuestro cerebro de una forma sencilla y accesible mediante la ingesta de alimentos ricos en estos flavonoides como frutas y verduras, como el perejil, la cebolla, el apio, el té o el pomelo.


Fuente: muyinteresante.es, imagen de fotolia

Mindfulness, el poder de la atención

El Mindfulness es un método de relajación que disminuye la vivencia del estrés y sus efectos nocivos.

Las técnicas de relajación permiten disminuir la vivencia del estrés y sus efectos nocivos. Entre los diferentes métodos, el mindfulness, un concepto de atención o conciencia plena, se consolida como una de las herramientas más útiles en el control del estrés.


En el entorno laboral, existen metanálisis sobre su eficacia, medida en el ámbito sanitario (médicos o enfermeras de urgencias y paliativos), el de profesores de universidad o institutos, los deportistas de élite y, en general, el mundo de la empresa.

Javier García Campayo, del Servicio de Psiquiatría del Hospital Miguel Servet y director del Máster de Mindfulness en la Universidad de Zaragoza, comenta que "empresas como Google o las tecnológicas no solo lo usan, sino que han desarrollado empresas subsidiarias a ellas que desarrollan programas de mindfulness en otras compañías.

De hecho, el programa de mindfulness de Google se exporta a todo el mundo". Sobre estas experiencias ya hay literatura científica. En España, el empleo de esta técnica es aún incipiente, aunque empieza a calar, sobre todo en multinacionales españolas o en las extranjeras implantadas aquí.


El grupo de García Campayodiseña programas de intervención en empresas con la Cámara de Comercio de Zaragoza o con Ibercide, si bien todavía no hay publicaciones sobre estos proyectos.

El especialista destaca que el mindfulness resulta especialmente útil en el personal sanitario, para aumentar la empatía con los pacientes; disminuir el síndrome del quemado profesional;incrementar la satisfacción de los pacientes, y mejorar el clima laboral entre los profesionales que trabajan en el mismo centro.

"Diversos estudios avalan que mejora la salud de los profesionales, disminuye las bajas laborales y el consumo de recursos sanitarios".

Fuente: diariomedico.com

Las semillas de sésamo para tratar el acúfeno

El acúfenos o tinnitus es una condición que sufren algunas personas que consiste en percibir zumbidos o pitidos en los oídos.

Lo real es que estos "sonidos" son agotadores y traumatizantes, además de no poseer una fuente externa identificable. Es decir, no existen dicho ruido por fuera de quien los padece y solo él los puede escuchar. Para tratar esta condición, es fundamental primeramente reconocer la causa del acúfeno.


Los tratamientos son muy variados, entre algunos de ellos encontramos las prácticas naturales como las semillas de sésamos, reconocidas como favorables para tratar el acúfeno.

Usos y propiedades de las semillas de sésamo

Además de ser de ayudar en algunos casos de acúfenos, las semillas de sésamo se emplean para diversos malestares. A continuación, una lista parcial a modo de ejemplo. Contribuyen a mejorar el sistema cardiovascular, se le atribuyen propiedades para mantener la diabetes controlada, posee la capacidad de aplacar la ansiedad, y otros trastornos emocionales como la depresión, son una fuente importante de antioxidantes naturales, pomueven la salud del sistema digestivo, se le adjudican propiedades que fortalecen el sistema inmunitario, etc.

Las semillas de sésamo son una fuente muy rica en nutrientes, minerales, vitaminas y grasas saludables que son beneficiosas para el cuerpo humano, y en nuestro caso, podría ayudarnos a reducir la intensidad de los acúfenos. Algunos de los tantos nutrientes que poseen las semillas de sésamo son vitaminas A, E, complejo vitamínico B. Minerales como el calcio, magnesio, hierro, fósforo, zinc, selenio, manganeso.

Este caudal de nutrientes contribuirá a poseer un organismo saludable y estable, y tambien podría reducir la intensidad de los acúfenos, sobre todo aquellos que pudieran originarse por una circulación sanguínea anómala o por debilidad de los huesos en el oído medio.

¿Cómo se consumen las semillas de sésamo para combatir el tinnitus?

Las semillas de sésamo pueden ser empleadas de diferente forma para incorporar los nutrientes a nuestro cuerpo como podrían ser:

Crudas o tostadas
Aceite de sésamo prensado en frío (crudo)
Tahini (pasta hecha de semillas de sésamo)
Gomasio o gomashio (semillas de sésamo tostadas)
Halvá (postre dulce de semillas de sésamo)


Por lo tanto, existen muchas formas de incorporar estas semillas a nuestra dieta diaria sin inconveniente alguno. Incluso si no posees el tiempo necesario como para elaborar alguna receta con sésamo, puedes comerlas en un tazón de yogur, como si se tratara de cereales de maíz.

Esperamos que este breve artículo sobre las propiedades de las semillas de sésamo le haya sido de utilidad para aliviar el acúfeno y reducir su intensidad. Recuerda que siempre debes consultar a tu médico para realizar las revisiones correspondientes y verificar los avances o retrocesos en el nivel de los acúfenos.

Fuente: curareltinnitus.com

Seis remedios naturales recomendados para combatir el tinnitus

Tinnitus, ese molesto zumbido en los oídos, intermitentes o continuos, puede ser incluso enloquecedor. Los remedios naturales que se enumeran a continuación, pueden proporcionar alivio.

Semillas de sésamo

Algunos herbolarios chinos recomiendan el uso de semillas de sésamo para el tratamiento del tinnitus. Añadir estas semillas a los alimentos que consume le podría ayudar.


Ginkgo biloba

Muchos estudios han demostrado que el Ginkgo biloba es útil para muchos trastornos de la salud relacionados con el envejecimiento, incluyendo la pérdida de memoria, problemas de circulación y el tinnitus. Al mejorar la circulación sanguínea podría ayudar en los casos de zumbido que se asocian con problemas de circulación en el oído interno.

El sello de oro

David Hoffmann, un herbolario Inglés, dice que el sello de oro, una planta curativa de gran alcance con propiedades antibióticas y antiinflamatorias son conocidos por estimular el sistema inmunológico y que puede ser útil en algunos casos de tinnitus.

Vitaminas B

El tinnitus también puede estar relacionado con una deficiencia de vitaminas del grupo B y algunas personas han encontrado alivio al tomar un suplemento de vitaminas del complejo B.

El Dr. Michael Seidman, un especialista en otorrinolaringología, recomienda mayores niveles de integración tres vitaminas específicas del grupo B como son la tiamina, la niacina y la vitamina B12. Según este experto, suplementos de esta vitamina puede ayudar a aliviar el tinnitus, "estabilizar el sistema nervioso, especialmente los nervios del oído interno".

El especialista añadió que la niacina podría combatir los casos de tinnitus mediante la estimulación de la circulación en el oído interno. Algunos estudios han relacionado al tinnitus con una deficiencia de vitamina B12, que desempeña un papel en la estabilización de la actividad neural.

Zinc

El tinnitus también está vinculada a una deficiencia de zinc. Los suplementos de zinc puede ser útil, ademas podría ser útil el consumo de alimentos ricos en zinc, tales como semillas de calabaza, nueces del Brasil, nueces y ostras.

Magnesio

Son muy pocos los nutricionistas que han pensado que uno de los remedios para el tinnitus podría ser de magnesio. Esto es lo que los médicos de la Clínica Mayo en Arizona están sugiriendo a raíz de una investigación publicada en el Diario Internacional del tinnitus.


La cantidad diaria recomendada de magnesio es de 400 mg por día. Carne, pescado, aves de corral y la leche son notoriamente bajos en este elemento y proporcionan menos de 30 mg por porción. Fuentes de magnesio: almendras tostadas, espinaca, maní, leche de soya, frijoles negros, mantequilla de maní, aguacate, arroz integral, yogur natural, plátanos.

El magnesio se usa en el cuerpo, principalmente en más de 300 sistemas de enzimas diferentes. Ayuda con el control de azúcar en la sangre y regula la presión arterial. Esto ayuda en la absorción de calcio y potasio que favorece la salud del corazón, los músculos y los nervios. Usted se sentirá siempre cansado si tiene una deficiencia de magnesio.

Fuente: medimagazine.it

Terapia cognitiva conductual en pacientes con acúfenos

Para tratar las reacciones de los pacientes hacia los acúfenos, junto con los trastornos de maladaptación, llevando a la teoría de la adaptación.

La terapia conductual se suele basar en información y discusión acerca de los acúfenos, análisis de la conducta, entrenamiento de relajación y diferentes estrategias cognitivas.


Este método de tratamiento es una forma de aprender a afrontar los acúfenos. Los resultados que se consiguen son reducciones en las molestias ocasionadas por los acúfenos, elevaciones del humor y otros efectos positivos en síntomas como la cefalea tensional, mareos, tensión muscular y trastornos del sueño.

Otros autores utilizan un manual para esta terapia donde se explicita el entrenamiento de relajación, la realización de metódicas para planear las actividades y la reestructuración cognitiva [Robinson et al., 2008]. La terapia cognitiva-conductual se ha utilizado en pacientes con acúfenos con un formato de autoayuda en internet.

El concepto que tenían los pacientes antes de comenzar el tratamiento por internet era como menos creíble que el tratamiento en grupo. Después de la terapia, los resultados mostraban similar mejoría, en grupo e internet. Internet consumía menos tiempo al terapeuta y era más costo-efectivo.

Se ha comparado la efectividad del consejo terapéutico y de la terapia cognitiva-conductual en pacientes con acúfenos. Ambos tratamientos mejoraron las molestias producidas por los acúfenos de manera similar.

Fuente: Ponencia Oficial XXIV Congreso de la Sociedad Andaluza de Otorrinolaringología y Patología Cérvico-Facial,  Acúfenos como señal de malestar

Tratamiento de mindfulness con terapia cognitiva-conductual en acúfenos crónicos

La meditación está siendo ampliamente aceptada como terapia adyuvante a los tratamientos médicos convencionales. 

La meditación oriental se basa en la psicología Budista y la meditación occidental en Jungian, relajación de Benson, psicología transpersonal y mindfulness.

Los efectos clínicos de la meditación abarcan un amplio espectro de síntomas y síndromes físicos y psicológicos, incluyendo la reducción de la ansiedad, dolor y depresión, aumento del buen humor y la autoestima, así como la reducción del estrés.


La meditación también se ha estudiado en la fibromialgia, cáncer, hipertensión y psoriasis. La meditación puede mejorar cualquier enfermedad crónica y puede servir como estrategia de prevención primaria, secundaria y/o terciaria.

En acúfenos crónicos el tratamiento de mindfulness conjuntamente con la terapia cognitiva-conductual ha resultado muy positiva en pacientes con acúfenos.

Fuente:  Ponencia Oficial XXIV Congreso de la Sociedad Andaluza de Otorrinolaringología y Patología Cérvico-Facial,  Acúfenos como señal de malestar